睡前愛躲被窩滑手機? 醫揭夜間亮光增糖尿病風險67%
【NOW健康編輯部/整理報導】天氣轉涼,很多人喜歡洗完澡後,鑽進被窩滑手機、追劇,一不小心沒關燈就睡著,小心夜間亮光影響,恐增加罹患糖尿病的機率。醫師指出,研究顯示,手機裡的藍光會刺激眼睛,使褪黑激素分泌量減少,長期在亮光環境中入睡,罹患第2型糖尿病的風險最高可能增加67%。
【NOW健康編輯部/整理報導】天氣轉涼,很多人喜歡洗完澡後,鑽進被窩滑手機、追劇,一不小心沒關燈就睡著,小心夜間亮光影響,恐增加罹患糖尿病的機率。醫師指出,研究顯示,手機裡的藍光會刺激眼睛,使褪黑激素分泌量減少,長期在亮光環境中入睡,罹患第2型糖尿病的風險最高可能增加67%。
降血脂藥物的極限很多人以為,只要吃了降血脂藥,血管風險就能完全獲得控制。但從預防醫學角度來看,藥物、飲食、運動、體重控制與發炎管理,都是同一套心血管照護的一部分。尤其對於LDL膽固醇長期偏高、家族性高血脂、曾有心血管病史,或脂蛋白(a)〔Lp(a)〕偏高的人來說,更需要用完整風險評估來看待
醫學研究證實,負重行走正成為最有效的日常運動方式。減重醫師蕭捷健表示,人類身體原本就是為長距離跑步與負重狩獵而設計,這項能力早已刻在基因中,現代生活的便利卻剝奪了這項本領。2024年一項針對「泡芙人」的研究顯示,受試者穿上相當於體重10%的負重背心,進行每週3次、連續8週的循環訓練後
文|未來醫編輯室同一支GLP-1藥物效果差很大?研究點名PAM基因變異恐讓降糖效益少掉近一半最新發表於《GenomeMedicine》的研究指出,第二型糖尿病患者常用的GLP-1受體促效劑,療效可能受到基因變異影響。由史丹佛大學醫學院(StanfordSc