排便越多代謝越好？研究：心血管風險增30% 醫曝正常次數 大眾常誤以為「排便越多代謝越好」，但重症科醫師黃軒表示，根據《BMJOpen》追蹤近50萬人的研究顯示，排便頻率過高或過低均與健康風險相關。每日排便超過1次者，心臟病與慢性腎病風險可能增加10%至30%；而每週排便少於3次者，中風風險則會上升。 排便頻率非越多越 生活情報 TVBS新聞網 2026-04-01
