有食譜》立夏沒食慾？2步驟自製「紫蘇葉梅子漬嫩薑」酸香又開胃
立夏是24節氣中的第7個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段，而此時節也盛產梅子、薑、紫蘇葉，適合做成開胃小菜，幫助消化又解膩。《優活健康網》特摘此篇分享「紫蘇葉梅子漬嫩薑」的作法，冷藏醃漬數日即可享用。立夏梅子酸香開胃《歷書》記載：「斗指東南，維為
立夏是24節氣中的第7個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段，而此時節也盛產梅子、薑、紫蘇葉，適合做成開胃小菜，幫助消化又解膩。《優活健康網》特摘此篇分享「紫蘇葉梅子漬嫩薑」的作法，冷藏醃漬數日即可享用。立夏梅子酸香開胃《歷書》記載：「斗指東南，維為
免疫力對於人體來說很重要，辛香料也能發揮維持並提升免疫力的功效。石原診所副院長石原新菜於《7天培養免疫力最強計畫》一書中，從腸道環境出發，用最簡單的生活調整法，包括斷食法、自製常備辛香料、泡澡等，幫助讀者改善腸道生態，啟動抗氧化機制，穩定自律神經，養成不易生病的體質。以下為原書摘文：試著製作「1週份