緊張與焦慮的身心機制：從壓力荷爾蒙到中醫調理
緊張是正常的情緒，在面對特定、即將發生具體事件，例如：如上台、面試、約會的直接反應。焦慮是沒有明確對象，對未來可能發生的各種結果聯想，例如:工作、健康、家人、意外的情境的過度思考與想像。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師分析適度的緊張有助於提前思考並準備、處於警戒狀態，有利於解決問題，是自然的人體保護
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打怪任務抗疫「五朵花」 小薰李杏穿防護衣更敬佩醫護
黃瀞怡（小薰）、魏蔓、李杏、陳孝萱、林子熙一起合作演出大愛電視全新迷你劇《打怪任務》，高顏質的組合可以說是劇中的「五朵花」，五個人私下培養出好感情，已經成立群組，準備在台中拍劇期間，收工下戲後展開台中美食之旅。陳孝萱在劇中飾演護理長的角色，歷經過SARS，在護師理眼裡是一個很有歷練的主管，跟其他四位
蔡燦得打麻將喝酒 加入大愛媽媽改惡習
蔡燦得在《冬菊,沒問題》中飾演「大愛媽媽」志工，與小朋友互動做帶動唱 蔡燦得已經年近半百卻一直有著不老童顏，近年來在專注在舞臺劇表演，今年在大愛劇場《冬菊,沒問題》中飾演一個演員生涯中從沒演過的角色「吳秀梅」本周登場，是一個很愛喝酒打麻將、經營小吃店、個性非常豪邁的女人，讓觀眾留下深
完美主義者過的好累！10個理由告訴你人生別追求「太完美」
有任何疑難雜症想了解？或是有想看的排名主題？►點我提供題目80分有時比100分更好！人生苦短，每一分每一秒盡自己所能，將每件事做到最好並沒有不對，如同印度影星阿米爾罕在電影《三個傻瓜》裡面所說「追求卓越，成功自來」，人生看似就是一段追求自我臻於完美的過程。然而現實生活中，有時別太完美反而更好
越緊張越容易脹氣？專家分享芳香氣味與放鬆練習的日常應用
「明明午餐只吃了一點點，但只要準備進會議室報告，或是遇到主管臨時交辦急件，肚子就會像吹氣球一樣瞬間脹大，不僅褲頭勒得讓人喘不過氣，悶痛感更讓人坐立難安……」您是否也曾在安靜的辦公室裡，為了強忍著不適與腸胃的抗議聲，而感到無比煎熬？ 壓力與情緒有時可能影響腸胃感受，但若症狀持續、頻繁發生或伴隨