自動加班、收爛攤子⋯你的責任感超重了？精神科醫教「3步驟」劃界線
多少上班族每天都在「硬撐」？明明身心俱疲，卻不知道如何對身旁的人說出口⋯精神科醫師朱仲翔於《你不用硬撐，也不必離職》一書中，針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等6大職場心理議題，提供實用步驟，幫助讀者從內耗、拖延等瓶頸中脫困。以下為原書摘文：以為的負責，其實是「過度承擔」在某些時刻，我們會發現自
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Coupang酷澎深化員工心理健康支持 跨部門培育職場守門員
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／台北報導隨著職場心理健康議題日益受到重視，企業如何及早察覺員工的心理狀態，並建立有效的關懷與協助機制，成為推動友善職場的重要課題。響應10月10日「世界心理健康日」，美商Coupang酷澎持續推動「健康管理與關懷計畫」（CoupangCare），今年進一步深化「員
職場壓力大是你太脆弱？韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
【健康醫療網／編輯部整理】有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者，我不只審視他的內心，也會試著和他一起探討我們共同生活的社會環境與時代氛圍。從小到大都在競爭 失敗容易變成「是我不夠好」那麼讓我們來觀察一下我們所處的
職場壓力大是你太脆弱？韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
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