訊息回不完、會議開不停⋯感覺工作都沒完成？教你用「6招」職場減壓
進入職場一段時間後，相信許多人對於「工作」這件事似乎都有了更複雜的感受。畢竟現在的我們有更多角色需要扮演，但待回覆的訊息、未完成的報告，以及已經壓到Deadline的信件卻沒有要等我們切換模式就急忙更新。工作本身其實不累，但日復一日的高壓與情緒消耗卻很難讓人不感到疲憊。《優活健康網》特選此篇，教你用
進入職場一段時間後，相信許多人對於「工作」這件事似乎都有了更複雜的感受。畢竟現在的我們有更多角色需要扮演，但待回覆的訊息、未完成的報告，以及已經壓到Deadline的信件卻沒有要等我們切換模式就急忙更新。工作本身其實不累，但日復一日的高壓與情緒消耗卻很難讓人不感到疲憊。《優活健康網》特選此篇，教你用
日本一項最新研究發現，企業在職場推動健康飲食與生活指導，能有效降低員工的血壓。這項研究成果由日本高血圧学会（JapanSocietyofHypertension）的團隊發表，顯示透過結合健康檢查結果的指導，以及提供健康的員工餐，有助於改善員工的健康。這項研究針對員工的飲食習慣，特別是鈉（鹽的