醉倒一覺醒來竟要洗腎！橫紋肌溶解症惹得禍
(記者曾厚銘/彰化報導) 一名平時沒有慢性病、身體健康的50多歲男子，日前與朋友聚會喝酒後返家醉倒在地，因長時間維持同一姿勢，導致肢體肌肉受到嚴重壓迫。直到朋友聯絡不上，登門查看才發現他昏迷不醒，緊急送醫急救，才從鬼門關前救回一命。 員榮醫院副院長暨腎臟科醫師劉文治表示，該男子到院後抽血檢驗，
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秋老虎發威運動別大意 掌握補水時機防橫紋肌溶解
記者陳華興／桃園報導隨著時節進入9月，早晚逐漸出現涼意，不少民眾也趁著天氣轉為舒適，重新增加戶外運動量。然而，氣溫下降並不代表運動風險跟著降低，若突然提高運動強度、流汗後又未適時補充水分，仍可能造成肌肉損傷，進一步引發橫紋肌溶解症，甚至傷及腎臟。聯新國際醫院腎臟內科主任林得美提醒，運動有助心肺與腎臟
體重數字不等於體態！ 家醫科醫師：肌肉量才是關鍵
【記者郭夢迪／台北報導】近年受到相關藥物與健康議題帶動，體重管理成為民眾熱議焦點，但體重計上的數字並不代表全貌。漫雲思境家庭醫學專科林昀嬃醫師於臨床觀察發現，民眾在進行體態調節時，若僅關注公斤數而未同步留意身體組成，可能在體重下降的過程中伴隨肌肉流失與體脂比率增加，進而影響基礎代謝率與長
衛福部核准雙電科技登台！eMVFit雙電肌塑 上市發表會 台、日、韓四位醫師齊聚台北 談肌肉健康管理新趨勢
最近因「震胸舞」爆紅全網，讓不少人重新發現，原來肌肉線條與控制力，也能這麼吸睛。話題退燒之後，回到日常生活，「明明有在運動，線條卻好像不明顯」、「久坐一整天，晚上想運動也提不起勁」——這是許多現代人共同的困擾。隨著久坐、缺乏運動的生活型態日益普遍，「肌肉健康」逐漸成為體態管理
肉毒當日常保養？ 醫揭治療趨勢 從局部除皺到全臉管理
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】過去提到肉毒桿菌素，多數人首先想到的是抬頭紋、魚尾紋等除皺療程，不過隨著醫美觀念改變，近年肉毒已逐漸成為全臉輪廓調整的選項之一。然而，不少民眾仍擔心術後臉部不自然，甚至產生依賴性或抗藥性。對此，醫美診所院長陳亮宇表示，肉毒主要作用於肌肉，術後表現是否自然、符合個
肉毒當日常保養？ 醫揭治療趨勢 從局部除皺到全臉管理
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】過去提到肉毒桿菌素，多數人首先想到的是抬頭紋、魚尾紋等除皺療程，不過隨著醫美觀念改變，近年肉毒已逐漸成為全臉輪廓調整的選項之一。然而，不少民眾仍擔心術後臉部不自然，甚至產生依賴性或抗藥性。對此，醫美診所院長陳亮宇表示，肉毒主要作用於肌肉，術後表現是否自然、符合個
愛美追求「鳥仔腳」 爬樓梯變累了？竟是肌肉一起掉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不少愛美一族追求纖細修長的腿部線條，不自覺把腿越細、體重越輕，當成身材管理的成果，但醫師警告，過度追求「鳥仔腳」、「竹竿腿」這類極瘦意象，瘦下來的可能不只脂肪，也包含支撐代謝、體力與行動功能的肌肉，反埋下肌少症地雷。聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，有
坐著看電視也能鍛鍊肌力！懶人必學「2種微運動」拉腿、屈膝就有效
不少人回到家後習慣躺在沙發上看電視，但長時間坐在沙發上，容易養成不良姿勢，久而久之也可能影響身體的活動與肌力。體能訓練師中野．詹姆士．修一於《日常1%小動作，打造不臥床肌力》一書中，分享日常鍛鍊肌力的方法，透過調整姿勢，學會正確使用肌肉，不只能預防肌力衰退與肌少症，更能讓身體動得更輕鬆、站得更穩。以
隨手拍照上傳地圖就能做愛心！SMA、身障朋友需要我們「照片支援」！
隨醫療進步，脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友、身障朋友照護目標，已從「延長存活」發展至「提升生活品質、參與社會」。臺灣無障礙空間發展優異，不過仍有優化空間。專家鼓勵民眾一同響應《拍下無障礙，「圖」顯你的愛》友善地圖照片募集活動，隨手拍張照上傳GoogleMaps就能做愛心、幫助到身障朋友。SMA
響應8月SMA關懷月 邀全民「拍下無障礙」補足資訊缺口助病友安心出行
34歲脊髓性肌肉萎縮症（SpinalMuscularAtrophy，簡稱SMA）病友哲凡，25歲後身體機能開始快速退化，許多原本能獨立完成的事情逐漸變得困難。積極接受治療後，除了退化踩下煞車，運動功能也有顯著提升，讓他重新找回對生活的熱情與期待。然而，外出頻率增加後，他卻發現最大的焦慮往往來自資
無障礙不等於真友善！SMA患者：外出仍得查街景，資訊透明成身障者最大挑戰
潮健康／編輯部 34歲脊髓性肌肉萎縮症（SpinalMuscularAtrophy，簡稱SMA）病友哲凡，25歲後身體機能開始快速退化，許多原本能獨立完成的事情逐漸變得困難。積極接受治療後，除了退化踩下煞車，運動功能也有顯著提升，讓他重新找回對生活的熱情與期待。然而，外出頻率增加後，他卻
SMA病友照衝演唱會！揭身障者輪椅出行3困境 全民「拍照」助力環境無障礙
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現年34歲的脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友哲凡，在25歲後身體機能快速退化，吃飯、如廁等都要旁人協助，經評估後接受治療；病況穩定後，他逐漸回歸日常生活，一年更參與超過20場演唱會，但每次出門都要先用GoogleMaps的照片及街景功能，確認入口、通道、廁所等能否讓輪椅
練肌肉好處再+1？研究：胸背肌肉品質佳 心肌梗塞風險較低
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】鍛鍊肌肉常被認為能夠維持健康體態、提升肌力，近期研究發現，肌肉的品質也可能與心臟健康有關。英國《衛報》報導，一項最新研究透過AI分析受試者的胸部影像，發現胸肌和背肌的肌肉密度較高、脂肪比例較低者，在接受檢查後10年間發生心肌梗塞及死亡的風險皆較低，顯示骨骼肌組成可能
練肌肉好處再+1？研究：胸背肌肉品質佳 心肌梗塞風險較低
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】鍛鍊肌肉常被認為能夠維持健康體態、提升肌力，近期研究發現，肌肉的品質也可能與心臟健康有關。英國《衛報》報導，一項最新研究透過AI分析受試者的胸部影像，發現胸肌和背肌的肌肉密度較高、脂肪比例較低者，在接受檢查後10年間發生心肌梗塞及死亡的風險皆較低，顯示骨骼肌組成可能
SMA背針、口服藥物、基因治療全給付時代台灣SMA之父破除「維持現狀」迷思、助患者改善運動功能
潮健康／林昱彣 每年8月為全球脊髓性肌肉萎縮症（SpinalMuscularAtrophy,SMA）關懷月，社會各界持續為了SMA發聲，除了提升大眾對這項罕見遺傳疾病的認識、消弭異樣眼光，也鼓勵患者及早診斷、積極治療，攜手病友家庭走過漫長照護路。過去SMA常被視為絕症，如今隨著醫學進
充足的肌肉量有助於體重管理
【互傳媒／記者陳祺昌／台南市報導】隨著年齡增長，人體的肌肉量逐漸下降，特別是在40歲之後，肌肉流失的速度明顯加快，平均每10年可能減少將近8%的肌肉量。這種流失不僅會導致行動緩慢、提重物乏力，還會增加跌倒、骨折的風險。郭綜合醫院郭家伶營養師表示，要留住肌肉，補充足夠的「必需胺基酸」（Essent
年齡增長人體肌肉量逐漸下降 營養師：留住肌肉需補充足夠「必需胺基酸」
記者吳順永／台南報導隨著年齡增長，人體的肌肉量逐漸下降，特別是在40歲之後，肌肉流失的速度明顯加快，平均每10年可能減少將近8%的肌肉量。郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師表示，這種流失不僅會導致行動緩慢、提重物乏力，還會增加跌倒、骨折的風險。維持充足的肌肉量能保持良好的基礎代謝率，有助於體重管理並預
肌少症悄上身？30至50歲久坐族群 近5成核心肌力不足
【NOW健康辰蘊如／台北報導】一名35歲的科技業工程師，每天坐在辦公室超過10小時，體重正常、外型不胖，卻在一次健康檢查中發現四肢肌肉量偏低，握力測試也不如同齡標準。醫師提醒他，這正是「隱性肌少症」的早期警訊。這種情況正逐漸成為現代上班族的共同處境，就是外表看起來沒問題，身體裡的肌肉卻已在
肚子凸一塊，疝氣怎麼辦？能自行處理？有哪些手術？外科醫師解說！
疝氣總讓人相當困擾，部分情況可以自行處理，但仍可能復發，而也有一部份需要手術治療。究竟哪些能自行處理？哪些情況要趕快就醫？治療方式又有哪些？國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪解說。為什麼會突然發生疝氣？能自行處理？何時就醫？疝氣：器官穿過腹腔肌肉李君豪醫師表示，疝氣是一種「器官穿過腹腔肌肉」
久坐上班族當心「肌少型肥胖」 醫師：體重正常不代表肌肉量足夠
【記者郭夢迪／台北報導】談到肌少症，過去多聯想到高齡族群，但隨著現代生活型態改變，年輕族群對身體組成的關注也逐漸增加。富元健康管理診所總院長羅啟紘醫師表示，現代人工作型態改變，許多人每天長時間坐在辦公桌前，日常活動量相對有限；另一方面，近年體重管理方式日益多元，部分民眾在關注體重的同時，
3個月瘦10公斤卻更沒力？醫揭瘦瘦針「掉肌肉」危機
近年使用GLP-1類減重藥物的人變多，幾個月內瘦下數公斤的案例並不少見，許多人以為體重下降後，身體會比以前輕鬆，便開始想恢復運動、爬山或跑步。然而，亞東紀念醫院骨科部主任吳凱文醫師在門診卻發現，有些患者在減重後，反而陸續出現腰痛、上下樓梯膝蓋痠軟、足底或肌腱不舒服的症狀！ 3個月瘦10公斤，
遠離衰弱從站起來開始 醫師：肌肉90歲也養得回來
「如果過馬路時，30秒綠燈還走不完，就可能是肌力下降的警訊。」花蓮慈濟醫院復健科醫師陳柏威提醒，肌力不只是影響行動能力，更與跌倒、吞嚥功能及衰弱息息相關。只要及早發現、持續鍛鍊，即使高齡90歲，肌肉仍有機會重新練回來。 &nbs
定義新美學！InBody 30週年論壇聚焦中西醫新趨勢
【記者廖美雅／綜合報導】日前舉辦「AI世代新美學論壇」現場匯聚了各領域醫界專家，共同探討如何以客觀體組成數據為基礎，讓「變好看、變健康」具備可預測的科學依據。大會引言強調，現代健康管理已正式邁入不能只看BMI或理想體重，體重管理的真正核心在於「脂肪不要多、肌肉不要少、骨質不要鬆
爸爸不說的痛 50歲後男性健康隱患 骨科醫師解析關節與肌肉保養關鍵
生活中心/綜合報導一年一度的父親節即將到來，許多民眾正忙著為父親挑選大餐或禮物，但您是否曾留意，家中長輩站起來時開始有些吃力？或是陪家人散步時，走沒多久就需要找位子休息？曾任國泰綜合醫院骨科主任、現任沛康診所骨科顧問醫師的鄭正文醫師提醒，許多四、五十歲以上的男性習
肌肉不適竟是「罕見惡癌」警訊！ 年輕媽截肢、化療保命
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一名32歲的年輕媽媽，正值陪伴孩子成長的人生階段，沒想到卻在2年前意外確診罹患罕見的惡性「滑膜肉瘤（SynovialSarcoma）」，接連接受左下肢截肢手術及化學治療，儘管努力調適身體與改變生活，後續追蹤仍發現癌細胞已轉移至肺部，再次面臨復發的難關，幸