嘉榮深入社區辦理「肌不可失！健康動起來宣導講座」
(記者黃音文／嘉義報導)為提升社區長者對肌少症及健康老化的認識，臺中榮民總醫院嘉義分院於嘉義市車店里社區關懷據點，辦理「肌不可失！健康動起來」肌力保健社區健康講座，由中榮嘉義分院社工師陳玟淩以生活化、淺顯易懂的方式，帶領長輩認識肌少症的成因及健康風險，並分享日常生活中預防肌肉流失的方法，透過走入社區
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嘉榮深入社區 帶領榮民眷長輩「健康動起來」
【勁報記者于郁金/嘉義報導】為提升社區長者對肌少症及健康老化認識，臺中榮民總醫院嘉義分院近日於嘉義市車店里社區關懷據點，辦理「肌不可失！健康動起來」肌力保健社區健康講座，由中榮嘉義分院社工師陳玟淩以生活化、淺顯易懂方式，帶領長輩認識肌少症成因及健康風險，並分享日常生活中預防肌肉流失方法，透過走入社區
粒線體是什麼？認識細胞能量代謝與肌肉健康的關聯
粒線體：細胞的能量中心與適應力關鍵我們的身體細胞中，粒線體就像是發電廠，主要負責將我們吃進去的營養，轉化成細胞運作所需的能量。隨著年齡增長，粒線體的功能與能量代謝可能出現變化，相關機制也持續受到老化與健康研究領域的關注。 粒線體除了參與能量生成，也與細胞代謝及對不同環境條件的適應機制有關
長輩預防骨鬆補鈣補對了嗎？醫曝「5關鍵」肌少症一起防
【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩想維持良好活動力，除了預防骨質疏鬆，也要留意肌肉流失。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚醫師表示，骨骼與肌肉屬於同一套「行動系統」，骨頭負責承受負荷，肌肉則產生力量，兩者相互依存。因此，健康老化不能只關注骨骼，也應透過均衡飲食與肌力訓練，同時維持骨骼與肌肉健康，降