背包塞水瓶能健身！歐美超夯「負重行走」物品、重量、配速一次看
「負重行走」是近年在歐美掀起熱潮的健身運動，透過行走就能強健身體，但該準備什麼東西？又該如何開始？暢銷作家麥可．伊斯特於《Rucking負重行走》一書中，分享負重行走的相關知識，包括如何挑選適合的重量、正確打包背包，並建立屬於自己的負重健走習慣，幫助讀者打造不受傷、更強大、更健康的身體。以下為原書摘
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垃圾袋藏行李無用！台人自駕遊紐西蘭被偷 財損逾10萬
台灣旅客赴紐西蘭自駕旅遊，儘管事先聽從建議以黑色垃圾袋遮蓋行李，仍在回國前一天於皇后街停車場遭破窗竊盜，停放短短6小時，3大1小行李箱及2個後背包遭洗劫，財損粗估超過10萬元，所幸護照及現金倖免於難，事後更有好心人主動來信通知發現行李下落。當事旅客表示，朋友曾建議攜帶黑色垃圾袋將行李
韓籍遊客遺失背包心急如焚 富世警積極協助順利尋回
【民眾網編輯方笙楠花蓮報導】日前上午，一名韓籍遊客神情焦急地前往新城分局富世派出所求助，表示其於太魯閣牌樓拍照時，不慎將背包遺留在木椅上，返回尋找時卻已不見，包內有美金、護照及多張信用卡等重要物品，深怕影響後續行程，急向警方請求協助。副所長沈光榮、警員胡韶心了解情況後，立即前往太魯