天氣熱不只中暑！極端高溫常見10大身體不適 失眠、長痘、腸胃問題有解
全球暖化持續加劇下，高溫已不只是短暫天氣現象。根據內政部國土署資料，台灣過去110年年平均氣溫已上升約1.6°C，近50年更呈現加速趨勢。炎熱對人體造成深層持續性的負擔，導致疲倦無力、情緒起伏、腸胃失衡、睡眠障礙等問題。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據
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每天排便不等於沒便秘！醫警告「這5種便型」恐代表你的腸胃有問題
只要有每天排便就代表就沒有便秘嗎？事實可能並非如此！年節期間的豐盛佳餚，極大地滿足口腹之慾，卻也可能造成腸胃負擔，甚至出現便秘問題。消化內科醫師指出，每天都有排便並不代表沒有便秘、而2、3天才解便一次也不代表宿便嚴重，每個人的排便頻率會隨個人腸胃蠕動的速度、飲食習慣的差異而有所不同，並提供便祕檢查方
年假將至，擔心大吃大喝「腸胃不適」？教你「按摩4穴位」腹脹秒舒緩
春節年假即將到來，這段期間尾牙、聚餐不斷，餐餐好料大吃大喝、暴飲暴食，常會導致脹氣、消化不良、排便不順等胃腸道問題，若又遇到過年時節醫院診所休息，這時中醫穴位按摩或中藥茶飲等保健妙方，就能派上用場，有助自救舒緩不適症狀。此外，針對放假時容易長時間用眼過度、久坐肌肉痠痛等困擾，中醫師也提供相應的解決方
老人腸胃不好，更容易患憂鬱症？專家建議「陪伴3招」遠離壞情緒
即將迎接農曆新年，家人返鄉團聚與探望親友時，如果長輩表示有身體不適的狀況，除了關注生理狀況也要留意他的社交、人際互動狀態，是否有孤獨感與憂鬱情緒，研究指出，特別是患有消化系統疾病的年長者，相較於沒有者，心理上的孤獨感更高，更容易罹患中重度憂鬱症。根據一項2023年9月發表於《臨床腸胃病學和肝臟病學
大便完「擦屁股次數」該幾次？乾擦、濕擦、水洗哪種乾淨？關鍵這樣做
大便完擦屁股也有學問！哪種最乾淨？大腸直腸外科醫師表示，常遇到排便後擦屁股，導致肛門破皮出血、肛裂而來就診的病患，有些人甚至擦完還會感覺肛門發癢，建議以「水洗」方式清潔最佳。若是上完廁所常糞便擦不乾淨，則與飲食中有很大的關係，大多是纖維攝取不足，導致糞便黏性增加。你都怎麼擦屁股？要怎麼擦屁股才正確
想幫助消化吸收，我需要吃酵素嗎？盤點「10大族群」最需要補充
現代人健康意識抬頭，民眾在日常飲食也更注重保健養生，不少人也會選擇服用保健食品來補足攝取不足的養分，或是彌補平時對身體可能造成的傷害。像是許多上班族會感到頭痛的腸胃問題，常聽人說「酵素」可以幫助消化分解吸收食物、促進新陳代謝及調節生理機能。但究竟哪些人最需要補充酵素呢？快看看你是不是其中10大族群之