越緊張越容易脹氣？專家分享芳香氣味與放鬆練習的日常應用
「明明午餐只吃了一點點，但只要準備進會議室報告，或是遇到主管臨時交辦急件，肚子就會像吹氣球一樣瞬間脹大，不僅褲頭勒得讓人喘不過氣，悶痛感更讓人坐立難安……」您是否也曾在安靜的辦公室裡，為了強忍著不適與腸胃的抗議聲，而感到無比煎熬？ 壓力與情緒有時可能影響腸胃感受，但若症狀持續、頻繁發生或伴隨
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常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
腸病毒威脅來勢洶洶！家長如何防範？國衛院解析疫苗機制與防護重點
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢腸病毒好發季節，幼童出現發燒與水泡等症狀總讓家長憂心，其中腸病毒A71型（EV-A71）易引發神經系統併發症等重症風險。國家衛生研究院司徒惠康院長指出，去活化腸病毒71型疫苗，在部分情況下觀察到可提供防護機制。在腸病毒好發期間，家長可透過了解疫苗機制與多方評估，為家