HPA 軸失調與自律神經失衡：慢性壓力如何侵蝕身心
慢性壓力如何擾亂HPA軸與自律神經系統的平衡？長期處於壓力情境下，包括童年逆境或長期累積的生活壓力，都可能影響身體調節壓力反應的機制。其中，下視丘-腦下垂體-腎上腺（HPA）軸與自律神經系統（負責調節心跳、呼吸、消化等非自主生理功能）扮演關鍵角色。 當這些系統長期處於超載狀態，它們的
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有氧運動自律神經反應有左右差 大鼠右側星狀神經節神經元約為左側4倍
文｜未來醫編輯室同一套訓練，左右神經卻走向不同變化有氧運動自律神經的結構反應，可能存在明顯左右差。發表於《AutonomicNeuroscience:BasicandClinical》的大鼠研究，分析位於頸部、參與心臟交感神經調節的星狀神經節，這是一對
運動不只強健心臟肌肉 科學新發現：更重塑心臟神經網路
根據《ScienceDaily》報導，一項最新研究揭示，適度有氧運動不僅能強化心臟肌肉，更會重塑心臟周圍的神經細胞結構。這項發現指出，身體的「自動駕駛系統」在調節心臟活動方面存在著一個此前未被認識的左右不對稱模式，未來有望為心臟疾病提供更個人化的治療。心臟活動部分由自律神經系統（autonomic
HPA 軸失調與自律神經失衡：慢性壓力如何侵蝕身心
慢性壓力如何擾亂HPA軸與自律神經系統的平衡？長期處於壓力情境下，包括童年逆境或長期累積的生活壓力，都可能影響身體調節壓力反應的機制。其中，下視丘-腦下垂體-腎上腺（HPA）軸與自律神經系統（負責調節心跳、呼吸、消化等非自主生理功能）扮演關鍵角色。 當這些系統長期處於超載狀態，它們的