舌頭顏色藏健康密碼！營養師提醒5大狀態要注意
民眾能透過5種常見的舌頭顏色與狀態，初步評估身體可能缺乏哪些關鍵營養素。圖：截自高敏敏臉書每天照鏡子觀察自己的舌頭，其實是一種自我健康管理的簡易方式。營養師高敏敏日前發文指出，除了日常的口腔清潔習慣，人體的水分攝取、營養狀態、生活作息以及整體健康，都可能直接反映
民眾能透過5種常見的舌頭顏色與狀態，初步評估身體可能缺乏哪些關鍵營養素。圖：截自高敏敏臉書每天照鏡子觀察自己的舌頭，其實是一種自我健康管理的簡易方式。營養師高敏敏日前發文指出，除了日常的口腔清潔習慣，人體的水分攝取、營養狀態、生活作息以及整體健康，都可能直接反映
(焦點時報/鄒志中報導) 長者防跌不能只靠小心走路！長者跌倒不只是「不小心」，居家環境、肌力、平衡能力及營養狀況都可能影響跌倒風險。台中市政府提醒，預防長者跌倒不能只靠「走慢一點、小心一點」，更應從改善居家環境、維持肌力與平衡能力及預防肌少症等面向著手，透過安全的生活空間、規律運動與均衡營養，降低