「今天愛上我」漫改視覺 主角撕下防衛面具擁抱真實自我
我們為什麼總能對陌生人展現無限的客氣，卻把最深沉的防衛、冷漠與臭臉留給最親近的家人？又或者，為了不被社會淘汰與討厭，我們究竟在不知不覺中，戴上了多少層違心的面具？大愛電視全新大愛劇《今天愛上我》講述一群在高雄慈青社團裡相遇的迷惘青年，如何在感情、社交與家庭困境中，透過志工服務與自我對話，一步步
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生活表演學：學會自我對話
文／道學哲理⾏善團人一生都在學習。學知識、學做人、學做事，卻很少有人真正學會一件重要的事：「學會跟自己對話」。後學認為「學會自我對話」，是一種高端的自我學習。因為能跟自己對話的人，是能真正看見自己的人，一個能夠找到自信者，不但可以做自己真正的朋友，也能站在情緒之外，好好幫助到自己。遇到挫折時，不急著
「不要生氣」反而更火大？心理學揭否定式指令為何容易有反效果
【健康醫療網／編輯部報導】無論是提醒自己「不要這麼做」，還是要求別人停止某種行為，相信每個人都有過這樣的經驗。然而，心理學研究發現，這類「不要做某件事」的否定式指令，經常產生反效果。越告訴自己「不要想」反而一直想 白熊實驗揭大腦反彈現象解釋這種現象的重要理論之一，是哈佛大學丹尼爾．韋格納（Dan
孤獨並非身邊無人？她分享孤獨最高境界：有心事卻找不到人可以說
有心事卻沒人可以說怎麼辦？新北市立丹鳳高中圖書館主任、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家宋怡慧，從事教育工作數十年，陪伴無數學生走過青春歲月，也深刻體會到，教室與課本無法涵蓋人生所有課題。她於於《學校不會教的人生課》分享人生經驗，當人陷入徬徨與焦慮時，與其困在情緒裡，不如試著調整心態，把不安轉化為前進