有人旅行愛排滿，有人只想放空？「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種
台灣人旅遊人次屢創新高，你是哪種旅行風格呢？經常出國旅行的清潔工鐘偉倫於《你只要決定出發就好》一書中，分享出國旅遊的注意事項，包括基本心法、心理建設、想法邏輯等，給想「出發」卻找不到理由和說法的你，同時提供一些看世界的方式與指引。以下為原書摘文：你是哪種旅行風格？旅行不外是放鬆，或挑戰，或兩個都是
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小三打電話哭訴，正宮竟道歉「沒管好男友」⋯她從低谷中看見自己
你是善良的人嗎？真正的善良需要界線。KOL、3個孩子的媽媽林萱於《谷底的禮物》一書中，以自身陷入憂鬱症與低潮的經歷，探討「有些事情不是努力就能控制」，唯有接納脆弱、拿回自主權才能真正重生，並鼓勵讀者學會設立界線，把愛留給自己。以下為原書摘文：把他人放在自己之前，不是「善良」「妳知道嗎？有一次我在妳男
心理健康意識抬頭 心理諮詢從「疾病治療」轉向「關係與自我探索」
大安森林公園旁的心理諮商空間，交通相當便利，適合需要情緒支持的上班族與學生（圖/業者提供）生活中心/綜合報導隨著大眾對心理健康的關注度顯著提升，國內心理諮詢與心理治療的求助型正出現結構性改變。臨床心理專家觀察發現，近年求診民眾已從過往「嚴重發病才就醫」
《群青》畫展9/5登場 藝術創作者渡鴉以深藍描繪「找回自己」生命旅程
「星羊」象徵寧靜，展現《群青》的多元延伸。藝術中心/綜合報導從孤獨、迷惘到勇敢盛開全新繪本角色同步首度亮相藝術創作者渡鴉（DOYA）將於9月5日至9月9日在台北WUTZ屋子推出《群青Ultramarine》畫展，以她創作中最喜歡運用藍
尋找心中的青鳥！2026雲林青少年劇場夏令營登場 縣政府聯手果陀劇場開啟少年自我探索之旅
【記者劉峻文／雲林報導】雲林縣政府透過「文化部補助地方藝文場館營運深耕發展計畫」，持續推動藝文場館營運及藝術教育扎根，今年再度攜手果陀劇場辦理「2026雲林青少年劇場夏令營－尋找青鳥的第101種方法」，8月24日至29日於雲林表演廳排練場展開6天劇場課程，帶領青少年從經典文學《青鳥》
尋找青春的第101種答案 雲林青少年劇場夏令營落幕
【互傳媒／記者廖承恩／雲林報導】青春，是一段不斷尋找答案的旅程。雲林縣政府與果陀劇場攜手，於8月24日至29日在雲林表演廳排練場辦理「2026雲林青少年劇場夏令營－尋找青鳥的第101種方法」，以經典文學《青鳥》為創作起點，透過戲劇、肢體、聲音、即興與團隊創作，陪伴青少年探索幸福、自我與夢想的不同模樣
現代生活處方箋～國家圖書館2026夏季閱讀講座：領略當代文學溫柔、療癒與自我探索
【記者沁諠／台北報導】春意漸遠，初夏將至，煦風微拂間，備受期待的2026夏季閱讀講座將於5月30日揭開序幕。今年主題以「現代生活處方箋：當代文學中的溫柔、療癒與自我探索」為題，誠摯歡迎讀者踴躍參與，共同尋索如何藉由文學梳理日常的不安或紛擾，讓心靈得以在字裡行間安然棲居。國家圖書
臺南市「115年青少年探索班」開訓 兒少協會打造多元探索與成長機會
記者吳順永／台南報導社團法人台南市全人教育及兒少發展協會2日下午，在中頭社區活動中心，舉辦臺南市「115年青少年探索班」開訓典禮，正式展開為期五個月的探索與成長歷程。透過多元課程與持續陪伴，協助學員重新認識自我、穩定生活節奏，並釐清未來發展方向。兒少協會今年課程更結合斯巴達障礙跑競賽活動與射擊協會運
第17屆信誼兒童動畫獎揭曉 印度首奪專業首獎、台灣童創展現AI與自我探索
【記者周澄予／台北報導】第17屆「信誼兒童動畫獎」今（21）日公布得獎名單，吸引來自全球102個國家、共1,618件作品角逐，競爭激烈。今年由印度動畫《DesiOon（聽羊毛在唱歌）》奪下專業組首獎，為印度作品首度摘冠；台灣兒童創作組則表現亮眼，《啾啾翻譯機》與《小雨滴的旅行》雙雙獲特
【陳碧涵專欄】美 是穿越成長的迷惘 在舞步中找尋真誠的自我
<p>教育電台由陳碧涵博士主持的「與美感教育共舞」節目專訪台北藝術大學舞蹈學系「2026焦點舞團」利孟潔、蔡忱蓁、許韶軒。</p><p>舞蹈，不只是動作，更是從生命深處流瀉而出的身體思維和心靈語彙。當身體與記憶、情感與故事悄悄交會，舞蹈的美便超越技巧與形式，由