秋老虎高溫讓人煩躁？3款清新精油陪你舒緩悶熱感
明明時序已經入秋，中午一踏出辦公大樓，迎面而來的熱氣卻還是讓人直呼受不了。好不容易回到冷氣房，又可能因為室內外溫差太大，感覺身體一時難以適應。 天氣炎熱時，有些人也會覺得精神疲倦、心情煩躁，到了晚上仍因悶熱而影響休息。面對秋季持續高溫，除了補充水分、保持環境通風及適度休息，也可以透過自己喜歡的植
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瘋搶牛頭牌台灣鞋！網推足底筋膜炎必穿、部分通路已缺貨
台灣一間創立於1952年的74年老字號鞋廠近期突然爆紅，起因於網路上有民眾大讚其拖鞋穿起來很減壓，甚至宣稱可以減緩足底筋膜炎的不適感，吸引台中、台北等地湧入大量人潮搶購，部分通路甚至出現缺貨情況，有通路透露業績成長2至3成，但健身教官提醒，光靠鞋子僅能治標不治本，必須搭配放鬆運動與肌力訓練。
高雄苓雅區傳統整復推拿不以「硬喬」為標準 重視力道溝通與服務界線
苓雅區傳統整復推拿工作室表示，指壓、肘壓與局部伸展依經絡需求搭配，並隨顧客接受程度調整施作節奏（圖/業者提供）生活中心/綜合報導現代人久坐疲勞帶動民俗調理需求業者強調「非醫療」與溫和舒緩原則現代人因長時間使用3C產品、久坐或久站，容易累積肩
脫下鞋子雙腿覺得疲憊？芳療專家分享 3 款植萃足浴配方：打造放鬆的居家泡腳時光
「每天下班回家，雙腿像綁了鉛塊一樣沉重！」、「半夜手腳冰冷，翻來覆去睡不著！」這是否也是你的日常寫照？現代人生活節奏快、工作壓力大，加上長時間久坐辦公或久站，讓下肢血液循環不良成為許多人的通病。面對這種日積月累的疲勞感，其實不需要昂貴的SPA療程，只要透過居家「泡腳」，就能為疲憊的身心迅速按下暫
大猩猩之握新品！「立體球拖」幫腳舒緩 韓牌「練屁屁」
拖鞋市場推陳出新，各品牌紛紛推出主打減壓、按摩等功能的創新設計。日本品牌以立體球體結構搭配厚底設計，宣稱能舒緩腳部疲勞；台灣品牌則主打足弓支撐與按摩功能；韓國更推出號稱能邊穿邊塑身的弧形鞋底拖鞋。高醫附設中和醫院骨科物理治療師林士峰提醒，挑選拖鞋的關鍵在於軟硬適中，以及是否具備足弓支撐功能。
換季肌膚容易乾癢不適？掌握溫和保養與純露濕敷重點
早晨七點半，你坐在化妝鏡前，看著鏡中雙頰突如其來的泛紅與一塊塊粗糙，無奈地嘆了口氣。今天公司有個重要會議，你試圖用保濕粉底和遮瑕膏掩蓋鼻翼的脫屑，結果越蓋越卡粉，斑駁的底妝像是一層勉強的偽裝。在空調房裡待不到半天，臉上「一點一點紅紅的，抓了又痛、不抓又癢」，你只能隔著面紙輕輕按壓，深怕毀了妝容。
換季肌膚容易乾癢不適？掌握溫和保養與純露濕敷重點
早晨七點半，你坐在化妝鏡前，看著鏡中雙頰突如其來的泛紅與一塊塊粗糙，無奈地嘆了口氣。今天公司有個重要會議，你試圖用保濕粉底和遮瑕膏掩蓋鼻翼的脫屑，結果越蓋越卡粉，斑駁的底妝像是一層勉強的偽裝。在空調房裡待不到半天，臉上「一點一點紅紅的，抓了又痛、不抓又癢」，你只能隔著面紙輕輕按壓，深怕毀了妝容。
敏感肌救星！好市多「修護神霜」驚喜特價 網：退紅超有感
對敏感肌族群而言，泛紅、發癢、緊繃、刺痛是換季或低溫時常見的困擾。近日，有網友分享好市多一款「神級安心霜」，不僅成分純粹不含香精，還能立即舒緩穩定膚況，且目前正值特價期間，單組現省百元，讓她驚呼根本是「敏感肌救星」。貼文一出隨即引發熱議，有人留言大讚：「超好用，可以便宜護膚！」&nb
美胸不僅是外觀！從日常保養與放鬆談胸部照護重點
現代人長時間久坐、姿勢不良，加上壓力累積與生活節奏緊湊，容易讓肩頸緊繃、胸口悶脹與上半身循環不佳。近年不少民眾開始關注胸部保養議題，認為胸部照護不只是外在曲線管理，更與日常舒適感、自我照顧意識及身體循環息息相關。 胸部保養觀念升溫 從外在美感走向日常健康管理過去提到胸部保養，多數人首
搭長途飛機一定要看！ 她「綁腿坐」驚呼：不會腰痠背痛
不少人在搭乘長途飛機時，一定都會喊腰酸背痛，不過最近一名網友就分享一個妙招，只要坐在位置上時，拿東西綁住自己的雙腿，只要有了施力點，身體就會出現驚人變化，她直呼：「第一次搭機能睡著，還不會腰酸背痛腿疼！」（示意圖／Pexles）一名網友近日在社群平台分享，在搭飛機時，可以用一條皮帶綁住自己的雙腿，或
整復界新秀「脊上覺醒」閃耀雙北
生活中心/綜合報導在雙北地區，按摩、傳統整復推拿及SPA等服務的需求持續上升，市場上卻充斥著各式各樣的選擇，讓人難以辨別真正專業的服務提供者。脊上覺醒，這一家新興的整復品牌，正是致力於提供高品質與專業服務的先驅。自進入這片充滿競爭的市場以來，脊上覺醒已迅速拓展至六家直營門市，其中一間
壓力一來就快爆？專家教多招「短時降壓」 30秒到5分鐘隨時能做
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】生活中隨處可見的壓力，常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉（DrRanganChatterjee）與澳洲心理學家布倫特艾達（BulentAda）等專家提醒，人在面對「真實威脅」與「心理壓力」時的生理反應相似，也代表身體並不適合長時間維持高壓狀態，不妨學
紓解經痛飲食3迷思破解！經期吃不胖、大吃巧克力也OK？（內附10分鐘輕柔安撫子宮的舒緩操）
【文／Beauty美人圈．YvonneLei】相信各位女孩們每個月經期的那幾天都特別難熬吧~~~尤其經痛起來，完全生不如死，小編這就來跟大家說一下生理期飲食有關的迷思還加碼教你幾招紓解經痛的瑜珈動作~~~#1生理期怎麼吃都不會胖？大家是不是以為生理期就可以暴飲暴食呢？這其實是錯誤的觀念，