掉髮、腹脹、疲憊感？從壓力觀點看身心變化：芳療專家分享放鬆方式
健康管理師張恆恩分享：在生活節奏飛快的現代，許多人或許正經歷著一些看似微小卻惱人的身體警訊：洗完頭後排水孔總是被大把髮絲堵塞、飯後經常感到莫名脹氣不適，或是即便休息後仍有揮之不去的沉重疲憊感。這些不適症狀背後，可能與長期壓力狀態有關。 當我們長期處於「深夜仍不時傳來的手機訊息」、「接踵而來的
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51連假好好放鬆 《台中通》整合千家特店祭出「放鬆提案」
51勞動節連假，台中市政府數位局特別透過《台中通》APP，精選多項紓壓好康，策劃「51連假放鬆提案」。本次涵蓋身體調理、運動釋放與頭皮療癒等多元面向，邀請市民朋友在連假期間暫時放下工作壓力，放慢步調走進特約店家，利用好康優惠好好放鬆一下。台中市數位發展局長林谷隆表示，市府致力於打造全方位的數位市民
情緒管理受關注：森林療癒與綠色環境帶來身心調適新趨勢
現代人生活步調加快，情緒壓力與睡眠困擾逐漸成為普遍現象。隨著健康意識提升，如何透過日常調整達到身心平衡，成為社會關注焦點。其中，「接觸自然」被認為是舒緩壓力的重要方式之一，森林療癒概念也逐漸受到重視。 都市壓力下的情緒困境 你是否也有這些狀態長時間處於高壓環境，不少人開始出現情緒起伏、專注
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