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無糖茶當水喝好嗎？毒物專家警告「茶喝太多」3風險：反而會便秘

雖然說補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲，但是，以茶代水健康嗎？《優活健康網》特選此篇，喝茶解膩、抗炎、延緩老化，但也要小心結石風險。喝茶解膩、抗炎、延緩老化喝茶的確好處多，現代人在大魚