外食族排毒怎麼吃？營養師授3步驟自製「肝臟排毒沙拉」吃進5大營養
環境與健康其實密不可分，生活中許多看不見的環境因子，可能在日積月累中增加身體代謝與發炎調節的負擔。營養師指出，面對環境毒素，除了減少暴露來源，也要重視身體本身的代謝與抗氧化能力，尤其肝臟是身體重要的代謝器官，需要足夠的營養素參與運作，才能協助身體維持正常代謝機能。聯青診所營養師莊譓馨表示，肝臟代謝與
環境與健康其實密不可分，生活中許多看不見的環境因子，可能在日積月累中增加身體代謝與發炎調節的負擔。營養師指出，面對環境毒素，除了減少暴露來源，也要重視身體本身的代謝與抗氧化能力，尤其肝臟是身體重要的代謝器官，需要足夠的營養素參與運作，才能協助身體維持正常代謝機能。聯青診所營養師莊譓馨表示，肝臟代謝與
墨新聞｜記者曾應鐘／新聞中心報導田野、路旁、山坡、花園，冬末春初有種多年生的草本植物，會開亮黃色的花朵，花由細花瓣組成，果實成熟後，像是一顆白色絨球，先端帶冠毛的瘦果，風吹分散猶如諸多的小白傘，讓風帶著飄向四方，繁衍新的生命。在中藥裏她們被稱為黃花地丁或婆婆丁，可以清熱解毒、利尿消腫、嫩葉可以做為