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沒器材、沒時間運動也能做！ 研究證實「高強度衝刺運動」好處：喚醒身體抗肥胖機制

　潮健康／林昱彣綜合報導　運動對身體好處昭然若揭，更被視為改善肥胖、第二型糖尿病與高血壓等心血管代謝疾病的重要處方。近期一篇發表於《Cell》子刊物《CellReportsMedicine》的研究更表明，極短時間的「衝刺間歇運動（SIE）」，能在體內建立更廣泛的「跨器官通訊」，並釋放更多