秋冬進補喝湯最好！奧丁丁市集推薦滋補聖品 給你暖暖的冬天
秋冬季節變換之際（雖然現在的秋天都不像秋天了），我們最需要做到的就是好好照顧自己，不管內服或外用，都讓自己健康又美麗。喝湯來養生，從古至今是不變的真理。人們越來越注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。我們先來看看傳說中的喝湯七大要點，讓你越喝越健康。▲粉光香菇雞湯，熱熱喝，補補身（
秋冬季節變換之際（雖然現在的秋天都不像秋天了），我們最需要做到的就是好好照顧自己，不管內服或外用，都讓自己健康又美麗。喝湯來養生，從古至今是不變的真理。人們越來越注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。我們先來看看傳說中的喝湯七大要點，讓你越喝越健康。▲粉光香菇雞湯，熱熱喝，補補身（
文／道學哲理⾏善團我們每天照顧身體的三餐，卻常忽略心靈也需要滋養。當焦慮、疲倦與煩躁襲來，正是提醒我們停下腳步、照顧內心的時候。面對生活的壓力與起伏，除了照顧身體，更要學會管理情緒、調整心態。這十種心靈營養，就是安頓自己、滋養人生的十味補湯。一、靜心｜安定觀照讓心沉澱，減少浮躁，在安定中看清自己與眼