鐵蛋白高不代表不缺鐵！營養師揭減重族群「3大補鐵重點」這樣吃才對
天氣漸熱，減重話題持續升溫，社群近期也流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」一說。對此營養師表示，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素。當鐵質不足時，不僅容易感到疲倦、影響運動表現，也可能降低整體代謝效率。不過，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重時恐增加鐵中毒風險。營養師吳悦慈表示，鐵蛋白高不代表不缺鐵，
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減肥「最狠外掛是補鐵」？ 營養師揭減重族群3大補鐵重點
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導每到夏天瘋減重，網路近期流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」的說法，究竟對不對？營養師解答，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素，當鐵質不足時，不只容易疲倦、降低運動表現，也可能影響整體代謝效率，不過，要注意的是，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重可能造成鐵中
子宮肌瘤釀經血過多 狂補鐵仍覺得累？醫揭恐是忽略它
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多人長期受到月經量過多、經期延長困擾，中醫師臨床觀察，子宮肌瘤合併經血流失過多，極容易造成慢性貧血，若未及時調理，恐影響心血管、免疫力與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的女性，更需特別留意。開業中醫師周宗翰指出，月
經血量過多、常頭暈？中醫談女性貧血與補鐵關鍵
【健康醫療網／記者陳靖安報導】子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期受到月經量過多、經期延長困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，臨床觀察發現，子宮肌瘤合併經血流失過多，容易造成慢性貧血。若未及時調理，可能影響心血管、免疫功能與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的
經血量過多、常頭暈？中醫談女性貧血與補鐵關鍵
【健康醫療網／記者陳靖安報導】子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期受到月經量過多、經期延長困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，臨床觀察發現，子宮肌瘤合併經血流失過多，容易造成慢性貧血。若未及時調理，可能影響心血管、免疫功能與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的
超厲害鴨！吃鴨有哪些好處報你知！加碼推薦好鴨周邊 養氣補身好便利
講到秋冬美食，身為台灣人的我們，當然不能忘記「薑母鴨」啦！！！▲提到冬令進補的大主角，那一定是薑母鴨啦！（圖/Shutterstock）為什麼不是薑母雞、薑母鵝？而一定是薑母「鴨」？事實上講起來也沒有太特別，根據醫師的說法，也就是鴨肉在早年平時比較少吃到，所以拿來做成燉補這樣（被毆）。但，既然會