育達科大導入科學運動處方 苗栗社區長者體能顯著進步
（記者鍾盛增／苗栗報導）隨著臺灣邁入超高齡社會，肌少症已成為高齡健康的重要議題。為協助社區長者維持肌力、延緩老化及提升生活品質，育達科技大學休閒創意學院USR團隊持續推動高齡健康促進服務，透過科學化運動處方與功能性體適能檢測，協助苗栗縣社區長者建立規律運動習慣，展現顯著健康成效。育達科大自第三
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中年開始不嫌晚！ 研究：規律運動中風風險可降近一半
【NOW健康辰蘊如／台北報導】40歲出頭的林先生，年輕時因工作繁忙幾乎沒有固定運動的習慣，隨著健檢報告上的紅字逐年增加，也讓他開始意識到生活型態必須改變。為了改善健康，他開始養成下班後每天快走30分鐘的習慣，2年後回診時，他的血壓與血脂數值都明顯改善，讓他直呼：「早知道中年運動這麼有效，就
INDIBA科技保養受關注：循環管理成現代保養新焦點
隨著健康意識提升，越來越多人重視飲食均衡、規律運動與日常保養，希望透過良好的生活習慣維持身體機能與青春活力。然而，不少人投入大量時間與心力進行營養補充，卻仍感覺精神狀態不佳、膚況欠佳或恢復速度緩慢。除了攝取足夠營養之外，身體是否能有效運用與輸送這些養分，也逐漸成為現代人關注的重要課題。
桃園市大溪區全民健行活動登場 王明鉅鼓勵養成規律運動習慣
記者黃家柔／桃園報導桃園市副市長王明鉅23日出席「115年桃園市大溪區全民健行活動」時表示，本次活動由大溪區公所舉辦，吸引超過4,000名市民參與，健走路線沿石門水庫周邊規劃，全程約3.5公里，沿途景色優美，除大溪在地居民外，也有許多來自桃園、觀音等地的民眾熱情參加。他指出，健走是促進身心健康的良好