台北信義區不只有百貨！ 豹山溪整治區漫步溪谷超療癒
【記者陳夏恩／綜合報導】秋天的台北，除了逛街、吃美食，還有一處能讓人暫時忘記城市喧鬧的山林角落！位於信義區的豹山溪整治區，藏身在都市與山林交會之處，沿途有潺潺溪水、層層綠意與林間小徑，隨著秋意漸濃，正適合趁著天氣舒適時走進山裡，聽聽鳥鳴、看看溪流，為忙碌的生活按下暫停鍵。豹山溪整治區的位置相當適合安
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放慢腳步、親近自然 竹縣森林療癒150人寶山慢遊
記者季大仁／新竹報導新竹縣政府結合「森遊竹縣」推出系列活動，30日推出「皮皮獅療癒日×寶山湖畔慢癒之旅」，將新竹縣豐富山林資源從健行運動延伸至森林療癒，帶領民眾放慢腳步、親近自然。活動開放報名不到1小時即額滿，2場活動共吸引150人參與。新竹縣長楊文科表示，新竹縣擁有豐富的山林景觀與深厚的客家文化底
換季情緒悄悄來報到：「走進秋色」成銀髮族調節心情新方式
適度外出、親近自然 為秋冬心情多添一分明亮每到秋冬交替、天氣逐漸轉涼的時節，不少人會發現自己變得比較慵懶、提不起勁，心情也彷彿跟著天色一起變得平淡。這樣的感受其實很常見——隨著日照時間變短、氣溫下降，人的活動量與心情，都容易受到季節變化的影響。近年來，「季節轉換與情緒起伏」，也逐漸成為許多人開
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【世界環境日觀察】挪威Friluftsliv生活哲學受關注：從親近自然看健康與永續
氣候危機升溫下的生活方式反思每年6月5日為聯合國世界環境日，2026年主題聚焦氣候變遷與生態風險管理。隨著極端氣候與環境污染議題持續升溫，全球社會開始重新檢視人類與自然的關係。在北歐國家挪威，一種名為「Friluftsliv」的生活哲學逐漸受到國際關注，被視為結合健康促進與環境意識的重要文化實
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季節轉換影響情緒調適：自然環境成現代人放鬆選項
賞楓、採果多元旅遊體驗 有助於提升身心幸福感隨著季節交替，氣溫與日照時間變化，許多民眾容易出現情緒起伏、疲倦感增加等現象；而透過接觸自然環境與適度轉換生活節奏，已逐漸成為調適壓力的重要方式之一，也讓「結合健康與旅遊」的生活型態受到關注。 季節交替帶來身心變化 壓力感受悄然累積進入季節轉換
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