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睡眠與大腦健康有關?研究探討改善失眠與認知健康的關聯

 失眠的困擾,不僅僅是隔日精神不濟、注意力渙散那麼簡單。近年來,越來越多的科學證據指向一個令人警醒的事實:長期的睡眠障礙,可能與未來認知功能變化具有相關性。 一份最新發表於權威醫學期刊的研究,為這個關聯提供了強而有力的數據,也點燃了一盞希望之燈:改善睡眠品質,是維持認知健康的重要生活習慣之一。

健康醫療 潮健康 2026-08-03

睡眠與大腦健康有關?研究探討改善失眠與認知健康的關聯

 失眠的困擾,不僅僅是隔日精神不濟、注意力渙散那麼簡單。近年來,越來越多的科學證據指向一個令人警醒的事實:長期的睡眠障礙,可能與未來認知功能變化具有相關性。 一份最新發表於權威醫學期刊的研究,為這個關聯提供了強而有力的數據,也點燃了一盞希望之燈:改善睡眠品質,是維持認知健康的重要生活習慣之一。

健康醫療 藥師健康 2026-08-03

金大社工系打造失智友善創新桌遊「你ㄟ音我ㄟ話~金門古早味」

【大成報記者于郁金/金門報導】面對高齡化與失智症人口逐年增加挑戰,如何透過創新且具在地特色方式促進長者認知健康,已成為社會關注重要議題;國立金門大學社會工作學系師生攜手合作,成功研發金門首套專為失智長者設計在地文化認知桌遊《你ㄟ音我ㄟ話~金門古早味》,結合金門傳統文化、金門話、地方慶典及懷舊元素,希

地方 大成報 2026-06-13

金大社工系攜手打造失智友善創新桌遊「你ㄟ音我ㄟ話~金門古早味」

【勁報記者于郁金/金門報導】面對高齡化與失智症人口逐年增加挑戰,如何透過創新且具在地特色方式促進長者認知健康,已成為社會關注重要議題;國立金門大學社會工作學系師生攜手合作,成功研發金門首套專為失智長者設計在地文化認知桌遊《你ㄟ音我ㄟ話~金門古早味》,結合金門傳統文化、金門話、地方慶典及懷舊元素,希望

生活情報 勁報 2026-06-12

研究:銀髮族吃「植物性飲食」失智風險降 但若為加工食品仍無益健康

【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】CNN報導,一項最新研究指出,多攝取高品質的植物性食物,如全穀類、蔬菜與水果,其失智風險降低約11%,即使到了50至60歲左右才開始調整飲食模式,仍具有保護作用。不過研究也提醒,不是所有的植物性食物都對健康有益,若以精製澱粉、含糖食品等低品質植物性食物為主,反而可能

健康醫療 健康醫療網 2026-04-25