睡前喝奶長不高？ 醫揭「它」才是孩子發育隱形殺手
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡前喝牛奶會讓孩子長不高，真的嗎？近來社群平台流傳類似短影音，讓不少家長開始感到困惑，但醫師強調，關鍵其實在於孩子「喝的是什麼」，如果睡前飲用的是調味乳或含糖蛋白飲、奶粉，血糖快速上升，確實可能干擾夜間生長激素分泌；但若只是單純的牛奶，其中蛋白質分解後形成
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡前喝牛奶會讓孩子長不高，真的嗎？近來社群平台流傳類似短影音，讓不少家長開始感到困惑，但醫師強調，關鍵其實在於孩子「喝的是什麼」，如果睡前飲用的是調味乳或含糖蛋白飲、奶粉，血糖快速上升，確實可能干擾夜間生長激素分泌；但若只是單純的牛奶，其中蛋白質分解後形成
針對網路流傳的長高迷思，兒童內分泌醫師王律婷表示，問題核心並非牛奶本身，而是飲用的奶品種類。她指出，若睡前飲用調味乳、含糖蛋白飲或奶粉等產品，會使血糖快速上升，確實可能干擾夜間生長激素分泌。相反地，純牛奶中的蛋白質分解後形成的胺基酸，如精胺酸、離胺酸等，反而能刺激生長激素分泌。根據《