影／越加班越胖？上班族靠中醫調理 1年半成功甩肉20公斤
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】現代人工作壓力大，或因長期加班、輪班導致生活作息不規律，珍珠奶茶、含糖飲料與炸雞等高熱量食物，常成為上班族紓壓的首選，久而久之體重與體脂肪也直線上升。員榮醫療體系員榮醫院中醫部黃鋒榮醫師表示，臨床上曾有一名身高163公分的20多歲女性，透過中醫個人化調理，在一年半
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月餅烤肉鬧肚脹 嘉基中醫教調整腸胃3招
〔焦點時報/記者陳慧霖嘉義市報導〕月餅、烤肉接連上桌，中秋假期吃得滿足，節後卻發現胃腸開始「罷工」？腹脹、食慾下降、便秘甚至腹瀉，可能是飲食過量、作息改變讓腸胃負擔加重。嘉義基督教醫院中醫師謝明穎提醒，節後調理不必急著「排毒」或節食，應先讓腸胃回到規律節奏；若出現持續腹痛、發燒、血便等警訊，則應就醫
半夜總醒來、越晚越清醒？中醫解析5種失眠體質與日常保養
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活步調快，長期處於高壓、熬夜與作息不規律狀態，容易出現白天精神不濟、晚上反而清醒、難以入睡的情況。頤鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師表示，睡眠問題不只是「睡不著」，也可能與氣血循環、自律神經失調及情緒壓力有關。此外，季節性情緒低落或躁鬱症憂鬱期發作，也可能因日照不足
子宮肌瘤怎麼吃？中醫提醒少碰3類食物
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著現代女性生活壓力增加，加上飲食習慣逐漸西化，子宮肌瘤已成為常見婦科問題之一。許多患者在確診後，最常詢問的問題之一便是：「我到底該怎麼吃？」對此，初鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，飲食確實可能影響子宮肌瘤的生長環境，若未適當調整，可能使肌瘤持續增大，甚至反覆出現。
備孕該如何調養身體？ 中西醫聯手養卵成顯學，醫揭真相：這「1類主食」千萬別戒
潮健康／林昱彣 許多不孕症患者在求子過程中，往往吃遍各類保健食品，甚至歷經多次試管嬰兒療程失敗，不僅身心俱疲，也對後續治療感到迷惘。臨床觀察發現，高達七到八成的女性在接受試管嬰兒療程前後，會主動尋求中醫的協助。 台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽琦醫師，與祥寧中醫診所蕭喨綺
秋冬進補喝湯最好！奧丁丁市集推薦滋補聖品 給你暖暖的冬天
秋冬季節變換之際（雖然現在的秋天都不像秋天了），我們最需要做到的就是好好照顧自己，不管內服或外用，都讓自己健康又美麗。喝湯來養生，從古至今是不變的真理。人們越來越注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。我們先來看看傳說中的喝湯七大要點，讓你越喝越健康。▲粉光香菇雞湯，熱熱喝，補補身（