人到中年，為什麼最怕參加同學會？過來人告訴你：擔心遇到「這些事」
你上一次參加同學會是什麼時候呢？年輕的時候參加同學會，是捨不得校園青春的友情；中年的時候參加同學會，是知道見一次面可能就少一次，往往帶著珍惜的心情。但諮商心理師說，中年同學會往往也最殘酷且令人焦慮，就怕社經地位、財富與職位彼此差距太大，讓人在聚會中深感失落。《優活健康網》特地摘錄此篇，教你如何調適自
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職涯卡關怎麼辦？ 海苔熊台南開講 教民眾穿越職涯裂縫找回微光
(記者黃音文／台南報導)「卡關了就代表要開啟第二人生」，知名心理學作家、Podcast主持人暨諮商心理師海苔熊（程威銓）今（21）日受勞動部勞動力發展署雲嘉南分署邀請至臺南市立圖書館新總館演講，與聽眾分享職涯歷程與人生點滴經驗，他鼓勵現場民眾在面對不確定的職場挑戰時，學習接納轉念、善用既有能力，就能
害怕自己一個人獨處，該怎麼辦？心理師：每一份孤獨都是「私人訂製」
不少人害怕孤單一人，但其實生命中大部分的時光，都在與孤獨相伴。有伴時，我們可以享受與人相處的溫暖；獨處時，也能慢慢體會一個人的自在。資深諮商心理師若杉在《停止孤獨內耗》一書中，分享32則真實故事，陪伴讀者重新理解孤獨，學習與自己好好相處。以下為原書摘文：是否有人不曾感到孤獨？諮商室裡，小薇告訴我，她