每天關心手機剩幾％電量 也要關心一下自己的心臟有沒有被好好照顧
每天關心手機剩幾％電量，也要關心一下，自己的心臟有沒有被好好照顧。心臟全年無休、沒有打卡下班，我們卻常常三餐外食、重鹹重油，忙起來連蔬菜都忘記吃！護心不用把餐桌變得很複雜，先從這4類食物開始：好油脂｜魚類、核桃、種子鮭魚、鯖魚、沙丁魚，都是補充Omega-3的好選擇每週安
每天關心手機剩幾％電量，也要關心一下，自己的心臟有沒有被好好照顧。心臟全年無休、沒有打卡下班，我們卻常常三餐外食、重鹹重油，忙起來連蔬菜都忘記吃！護心不用把餐桌變得很複雜，先從這4類食物開始：好油脂｜魚類、核桃、種子鮭魚、鯖魚、沙丁魚，都是補充Omega-3的好選擇每週安
記者季大仁／新竹報導超高齡社會導致人口老化速度加快，失能與失智人口也逐年增加。面對認知功能退化及慢性疾病風險，如何促進健康老化，已成為全民關注的重要議題。預防勝於治療，從日常飲食著手，將地中海飲食融入生活，有助於維持認知功能、促進心血管健康，並降低慢性疾病風險，是促進健康與長壽的重要飲食模式。地中海