收假後總是提不起勁？身體疲勞可能與作息改變有關
連假最後一天，很多人心裡就已經開始沉了。不是捨不得假期結束，而是身體隱隱發出一種訊號，腿有點脹、腳底有點緊，躺下去卻睡不太好，早上起來也沒有真正休息到的感覺。這種狀態不只是心理上的抗拒，更多時候是身體在連假期間累積的疲勞，還沒有機會好好消化。 圖說：穿上壓力褲、腿靠著牆，幫助血液回流，明天
搜尋結果
40歲男肺功能僅剩約5成 醫籲自體免疫病友主動關注肺部健康
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】一名40多歲類風濕性關節炎男性患者，平時有抽菸習慣，起初出現慢性咳嗽時，總以為只是抽菸造成，沒有特別留意肺部健康。醫師曾建議他接受肺功能檢測，但他因為覺得麻煩而沒有安排。直到後來咳嗽加劇，活動時也開始容易喘，進一步檢查才發現兩項肺功能指標遠低於同齡人，用力肺活量
秋高氣爽瘋爬山卻鐵腿跛行 醫揪足底筋膜、關節發炎元凶
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】秋季天氣轉涼，許多民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然暴增，恐超出關節與足底筋膜的承受能力。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬提醒，突然將平地步行改為陡坡健走，或大幅拉長運動時間與距離，容易引發微小撕裂傷及發炎。尤其高齡族群可容忍的負荷
秋高氣爽瘋爬山卻鐵腿跛行 醫揪足底筋膜、關節發炎元凶
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】秋季天氣轉涼，許多民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然暴增，恐超出關節與足底筋膜的承受能力。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬提醒，突然將平地步行改為陡坡健走，或大幅拉長運動時間與距離，容易引發微小撕裂傷及發炎。尤其高齡族群可容忍的負荷
秋季健走爬山運動量暴增 醫：膝蓋足底痛恐是發炎警訊
【NOW健康吳思奕／台北報導】秋季天氣逐漸轉涼，不少民眾趁著舒適的氣候從事健走、爬山及夜跑等戶外運動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。臺北市立聯合醫院忠孝院區（以下簡稱北市聯醫忠孝院區）骨科主治醫師林心畬提醒，運動量應採漸進的方式，若膝關節或足底
秋天爬山夜跑夯！醫教你「1招」判斷運動量多寡：避免筋膜、關節發炎
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。運動過量小心筋膜、關節發炎台北市立聯合醫院忠孝院區
秋天爬山夜跑夯 運動量暴增！一症狀已足底筋膜、關節發炎
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導秋天涼爽，不少民眾開始投入健走、爬山及夜跑等戶外活動，但運動量突然增加，小心超出關節與足底筋膜的承受能力！台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬觀察，引發微小撕裂傷及發炎的病號增加，提醒民眾運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影