影音／吃澱粉怕血糖飆？譚敦慈揭1姿勢秒穩定 醫曝背後原理
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈分享控糖妙招，表示吃甜食或澱粉時，只要維持「踮腳尖」姿勢，就能幫助穩定血糖。她解釋，關鍵在於啟動小腿深層的「比目魚肌」，有助消耗血糖、降低轉為脂肪的機會，不過她也提醒，這並非萬靈丹，僅是輔助方法，關鍵仍在於飲食與運動習慣。譚敦慈透露，由於家族有糖尿病史，
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈分享控糖妙招，表示吃甜食或澱粉時，只要維持「踮腳尖」姿勢，就能幫助穩定血糖。她解釋，關鍵在於啟動小腿深層的「比目魚肌」，有助消耗血糖、降低轉為脂肪的機會，不過她也提醒，這並非萬靈丹，僅是輔助方法，關鍵仍在於飲食與運動習慣。譚敦慈透露，由於家族有糖尿病史，
YouBike已成為台北市民日常代步的重要工具，累積騎乘次數更突破5億，然而座椅高度問題卻讓部分身材嬌小的民眾及青少年騎乘時倍感吃力，即使將座椅調至最低，雙腳仍無法平穩著地，引發安全疑慮。YouBike座椅太高，嬌小族群需要踮腳尖才能坐下。（圖／TVBS）捷運站周邊及大型路