壓力不再只靠忍耐 公益講堂從身心照顧延伸尼泊爾教育支持
當失眠、焦慮、專注力下降與疲憊逐漸影響日常生活，如何理解壓力、辨識身心發出的訊號，也成為現代人重要的健康課題。永壽文教基金會響應世界心理健康日，將於10月3日舉辦「久號共好公益講堂」，邀集功能醫學、物理治療與身心修復領域專家，從大腦、身體到修復三個面向，陪伴民眾認識壓力對身心的影響，並學習能融
搜尋結果
一張講座票連結身心修復與助學 永壽文教基金會10/3辦公益講堂
壓力這件事，看不見，卻常常先寫在睡眠、情緒和專注力上。永壽文教基金會將於10/3在台北舉辦「久號共好公益講堂」，結合健康知識與公益捐助，活動收入將全數投入「尼泊爾國際教育支援計畫」。對長期被疲憊、失眠與焦慮追著跑的人來說，這場講堂談的不是抽象概念，而是如何把壓力拆成可理解、可調節的日常課題。「久號
歡慶物理治療師節 桃療物理治療室守護身心平衡
記者陳華興／桃園報導每年的9月8日是「物理治療師節」，也是「世界物理治療日」。衛生福利部桃園療養院在此特別的日子裡，肯定院內「樂活悠」物理治療團隊長期陪伴病友復健的辛勞。樂活悠物理治療室張組長11日表示，一般大眾對物理治療的印象多半停留在醫療院所裡的「熱敷、電療」或「機器復健」，常把物理治療師當成操
生病可以運動嗎？林靜芸教你1招判斷：症狀在「脖子以下」建議休息
對一般人來說，生病時需要適度休養，讓身體有時間修復，但除了「休息」之外，如何透過正確方式加速復原，同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」，包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結，以及制定復原計劃，幫助讀者掌握身心修復關鍵，讓身體更快恢復健