另一半換髮型卻看不出變化？當心是「五感麻木」警訊！中醫教你從五官五感辨徵兆
若對環境中的細微變化，如室內擺設變動、親友表情細節、老婆的髮型反應變得遲鈍，可能與視覺感官麻木有關。（圖片來源：shutterstock）酸澀的眼睛盯著手機、耳朵長時間戴著耳機，嘴裡唸著待辦清單，匆忙間再用一杯手搖飲填補沒吃到的正餐，鼻子也暴露在車流廢氣與各種氣味中。現代生活充滿感官刺激，卻也可能讓
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水喝太少還是太多？水分攝取的迷思與科學建議
拋棄標準化參數：人體不是容量固定的水桶很多人談到喝水，第一個想到的答案就是：「每天要喝2000毫升。」這句話聽起來簡單，也方便執行，但從預防醫學的角度來看，人體並不是一個容量固定的水桶。每個人的體型、活動量、流汗狀況、飲食內容、氣候環境，甚至腎臟與心血管狀態都不同，若只用一個固定數字
水喝太少還是太多？水分攝取的迷思與科學建議
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運動流汗越多越好？高溫下身體其實可能正在發出訊號
近期台灣氣溫持續升高，不少人開始恢復戶外運動習慣，無論是跑步、健走或騎腳踏車，清晨與傍晚的公園、河濱都能看到運動人潮。不過隨著氣溫動輒突破30度，即使在相對涼爽的時段，運動一段時間後，仍能明顯感受到身體逐漸累積的熱與濕。有人原本節奏穩定，卻在流汗後開始覺得悶、重，甚至需要放慢速度才能繼續。
運動流汗越多越好？高溫下身體其實可能正在發出訊號
近期台灣氣溫持續升高，不少人開始恢復戶外運動習慣，無論是跑步、健走或騎腳踏車，清晨與傍晚的公園、河濱都能看到運動人潮。不過隨著氣溫動輒突破30度，即使在相對涼爽的時段，運動一段時間後，仍能明顯感受到身體逐漸累積的熱與濕。有人原本節奏穩定，卻在流汗後開始覺得悶、重，甚至需要放慢速度才能繼續。