節食減重卡關！醫師揭「越吃越少反而更難瘦」真相
中醫師康涵菁表示，中醫認為脾胃為後天之本，脾負責將食物轉化為人體所需的氣血與能量，是身體代謝的重要核心。若長期過度節食、飲食不規律，或經常攝取冰冷、生食與營養失衡食物，最容易影響脾胃功能。當脾胃運化能力下降時，身體不僅無法有效吸收與轉化營養，也會影響水分代謝，導致濕氣堆積，逐漸形成氣
中醫師康涵菁表示，中醫認為脾胃為後天之本，脾負責將食物轉化為人體所需的氣血與能量，是身體代謝的重要核心。若長期過度節食、飲食不規律，或經常攝取冰冷、生食與營養失衡食物，最容易影響脾胃功能。當脾胃運化能力下降時，身體不僅無法有效吸收與轉化營養，也會影響水分代謝，導致濕氣堆積，逐漸形成氣
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導根據《Bidmc.org》報導，貝斯以色列女執事醫療中心（BethIsraelDeaconessMedicalCenter）的研究人員透過一項最新研究揭示，壓力荷爾蒙會直接干擾腸道功能，導致消化過程減緩。這項發現不僅闡明了壓力影響消化系統的生物學機制，也為