每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
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115年金門縣體育節表揚成果展演 肯定體育耕耘力量展現運動活力
【記者洪美滿／金門報導】金門縣運動發展中心今（11）日舉辦115年金門縣體育節表揚暨成果展演活動，本活動為運動部全民運動署指導「運動i臺灣2.0－國民體育日系列活動」，由縣府秘書長張瑞心主持，到場祝賀受獎人長官有金馬聯合服務中心執行長吳增允、立法院立法委員辦公室主任董志謀、金門縣政府教育
高醫大適應運動中心揭牌典禮 醫療體育跨域打造轉銜新模式
【今傳媒/記者李祖東報導】為協助身心障礙者在完成醫療復健後持續運動，高雄醫學大學成立「適應運動轉銜及推廣中心」，今（11）日舉行揭牌典禮。中心結合醫療、復健、運動醫學及專業教練資源，協助身心障礙者依個人身體狀況選擇合適的運動，並從醫療院所銜接至社區運動場域，讓復健後的運動不再中斷。該中心獲運動
政府鼓勵全民動起來 敏實科大「加量加價」
記者季大仁／新竹報導響應運動部推出的「揮汗有禮」運動推廣活動，敏實科技大學由體育教育中心推出校內升級版「揮汗有禮・敏實加碼」計畫。除了配合政府鼓勵運動的政策之外，學校更主動加碼獎勵，並將挑戰標準提高為「每週累計三次達標」，希望透過更有感的鼓勵、更規律的運動頻率，讓全校教職員工真正把運動變成生活習慣。
走完8000步別亂吃！營養師教「運動後這樣吃」補充體力
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】為響應「99國民體育日」，運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要每日健走達8千步，即可領取50元加碼券（最多可領14次），至並可至指定超商兌換鮮乳、地瓜、沙拉、雞胸肉、無糖茶等輕食。衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣強調，「動得
運動部「揮汗有禮」引發熱潮加碼100萬份 張景森逆風批「這點」浪費社會資源
運動部推出「揮汗有禮」，只要民眾完成單次運動30分鐘或單日8000步，即可獲得50元折抵券，活動引發熱潮，上路第二週200萬份已送出91萬份，隨後運動部更加碼到300萬份。然而，前政委張景森昨（9日）批評這與台北市長蔣萬安的生生喝鮮奶一樣是「小點心政策」，政策效果接近零，從公共政策角度來看是浪費社會
上任運動部長1週年 李洋曝心聲：每天如履薄冰
運動部長李洋上任今天（9日）滿一週年，他透過臉書發文回顧這一年，坦言「每天如履薄冰」是自己最大的心得，也認為自己與運動部仍有許多不足，謝謝這段時間各位對他的指教、鼓勵、監督與支持，希望未來能讓更多人相信一同參與運動的美好。 李洋與王齊麟組成的羽球男雙「麟洋配」，曾在2020東京奧運及2024巴黎
9.9國民體育日｜相信閱讀從健康生活談永續 六大品牌IP陪伴永續走進日常
【創新聞記者黃清暉/臺北報導】運動也是永續生活的一部分。9月9日國民體育日，從每天多走幾步、規律運動，到建立友善安全的運動環境，健康生活其實就在我們的日常選擇裡。永續所關注的面向，也從減碳、能源逐漸延伸到人的健康、城市環境與生活品質，與聯合國永續發展目標SDG3「健康與福祉」密切相關。2025年
坦言每天如履薄冰！運動部長李洋上任滿1週年曝心聲
運動部於去年9月9日正式成立，兩屆奧運羽球男雙金牌得主李洋退役後轉換跑道，接掌新成立的運動部，成為首任運動部長。昨日適逢上任滿一週年，李洋在個人臉書發文分享這一年來的心境與感受。李洋在貼文中寫下：「運動部一週年了！每天如履薄冰是我這一年的心得，我想我還有許多不足，運動部也有許多可以做
響應國民體育日！ 宜縣府運動處盛大成立 林茂盛揮出三大黃金願景
地方中心／宜蘭報導（圖／宜蘭縣府教育處）為響應9月9日國民體育日並慶祝宜蘭縣政府運動處正式成立，宜蘭縣府於115年9月9日，在羅東運動公園棒球場盛大辦理「國民體育日暨宜蘭縣府運動處成立典禮」。本次盛會特別邀請長期深耕體育教育、培育無數優秀運動人才的學校運動團隊共襄盛舉，並結合「競技運動體驗」與「全民
逾半體育生「練到身心過載」！請假追不上課業 休息也無法補體力
運動部推動體育班「系統性轉型」，兒福聯盟今（8）日公布最新調查，揭開逾3萬名體育生賽場外的處境。調查發現，校園體育仍有「超時訓練、課業落後、身心過載」三大隱憂，66.6%體育生曾遇平日單日訓練超過3小時，49.5%曾因訓練或出賽請假跟不上課業進度，逾半數則反映即使休息仍難恢復體力。超
運動部臺灣品牌國際賽論壇匯聚國際經驗探索賽事與城市新連結
圖:運動部黃啟煌政務次長出席「2026臺灣品牌國際賽研習營第三場國際論壇」。(圖/運動部提供)(記者張耀元報導)運動部9/8日舉辦「2026臺灣品牌國際賽研習營」第三場國際論壇，邀請來自日本、越南、瑞士等國際講者，以及國內運動組織、賽事主辦單位與運動產業夥伴共
沒器材、沒時間運動也能做！ 研究證實「高強度衝刺運動」好處：喚醒身體抗肥胖機制
潮健康／林昱彣綜合報導 運動對身體好處昭然若揭，更被視為改善肥胖、第二型糖尿病與高血壓等心血管代謝疾病的重要處方。近期一篇發表於《Cell》子刊物《CellReportsMedicine》的研究更表明，極短時間的「衝刺間歇運動（SIE）」，能在體內建立更廣泛的「跨器官通訊」，並釋放更多
猛男被運動部評「很壯」卻慘遭退件 「揮汗有禮」上傳紀錄4大常見錯誤別犯
運動部自9月1日起推出「揮汗有禮」活動，民眾只要完成指定運動任務並上傳紀錄，通過審核後每週可獲得50元「健康好禮」折抵券。不過，上傳紀錄的日期、數據及截圖格式都必須符合規定，就有網友昨天（4日）因上傳圖片沒有顯示日期而審核未過，原本以為只是收到制式退件通知，沒想到原因欄竟寫著「很壯，但，紀錄日期不
（有影片）／大村16社區熱鬧比拚 500人齊聚運動會「動起來」
（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】場邊加油聲不斷！大村鄉公所今（5）日舉辦第二屆社區運動會，16個社區發展協會齊聚大村鄉立幼兒園，吸引約500人參與。現場有進場Show、法式滾球、拉密及趣味競賽，各社區卯足全力拚佳績，現場笑聲、加油聲此起彼落，氣氛相當熱鬧。
政院拍板《國民體育法》修正草案 國小體育班不再增設班、建構不適任人員查詢系統
政治中心／綜合報導（圖／翻攝自YouTube頻道行政院開麥啦-2直播）為讓台灣的體育與運動發展更完善。對此，原行政院教育部體育署升格為二級行政機關「運動部」，並於去（2025）年9月9日國民體育日掛牌成立，前我國羽球好手李洋為運動部首任暨現任部長。配合運動部成立及國家整體運動發展政策目標，行政院院會
運動部成立將屆週年 落實「運動產業發展綱領」 推動新時代運動政策
【互傳媒／記者張玉泰／台北報導】行政院長卓榮泰今（3）日於行政院會聽取運動部「運動產業發展綱領（115-118年）」報告後表示，行政院已於去（114）年9月9日正式成立運動部，落實賴清德總統競選政見，迄今運動部成立將屆滿1年。運動部提出115-118年新版「運動產業發展綱領」，將政府高度及政策從
《國民體育法》大修國小體育班走入歷史 不適任教練將建查詢系統
運動部成立即將屆滿1週年，行政院會今（3日）通過運動部擬具的《國民體育法》修正草案。除將辦法更名為《國民運動法》，並新增12章、70個條文。行政院長卓榮泰表示，為保障國小學生運動員正常學習，未來國小不再增設體育班，現有體育班則依轉型政策朝社團化、社區化發展，在學習與訓練間取得平衡，避免學生過早接受
一年600萬人次運動力 Curves以健康影響力實踐企業永續
【記者沁諠／台北報導】Curves副總經理陳映如於信義文化基金會與中華企業倫理教育協進會共同製作的Podcast《士說新語．秀倫理》中指出，Curves將「會員是否持續運動」列為衡量企業永續的核心指標，全台會員平均每月運動十次，年運動人次達六百萬。健身品牌與企業永續有何關係？陳
飯後百步走／陳青延
陳青延在人們的日常生活中，廣為流傳著一句養生諺語：“飯後百步走，活到九十九。”這句話的意思就是說，人吃了飯後多走動，有利於身體健康。但這裏所說的飯後多走動，絕非是剛剛吃完飯就去運動，而應該是飯後二、三十分鐘以後開始散步，這樣才有利於促進消化，有於身體健康。當然，“飯後百步
不必先變得厲害才開始 從鋼管運動重新認識自己的身體
商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導過去提到鋼管，不少人第一時間想到舞台表演或高難度技巧，但近年隨著運動選擇愈來愈多元，鋼管也逐漸以結合肌力、柔軟度、協調性、身體控制與藝術表現的運動形式，被更多人認識。從基礎力量到進階技巧，不一定要有舞蹈底子才能接觸，也讓鋼管開始走進一般人的日常運動選擇。
全民運動換好康！跑步、騎車都算 14週最高領1106元
運動部長李洋推出「揮汗有禮」活動，自9月1日起至11月30日止，鼓勵年滿16歲民眾培養運動習慣，只要完成單次運動30分鐘以上、單日步行超過8000步，或健走跑步5公里以上等任務，即可獲得50元加碼券，於三大超商及連鎖賣場兌換運動類或健康類商品，活動期間14週最高可領取1106元。（圖
運動i臺灣2.0體育嘉年華 老中青自信展演活力十足
(記者黃音文／嘉義報導)嘉義縣體育會配合運動部「運動i臺灣2.0」，並推動國民體育日活動，今(30)日在縣立體育館舉行「樂在運動、活得健康成果展演聯誼嘉年華」，著重社區休閒運動領域，是一場男女老少共融的社區型運動盛會，普及各年齡層皆適宜的休閒運動項目，縣長翁章梁也到場同樂。今展演項目包含社區
南市醫響應運動i臺灣 親子運動體驗600人熱力闖關
【勁報記者于郁金/臺南報導】台南市立醫院響應「運動i臺灣」全民運動計畫，30日於在東區肌廠實驗室舉辦親子運動體驗活動，吸引約600名親子熱情參與；活動結合趣味運動與健康體驗，設計多項適合親子共同挑戰運動關卡，讓大小朋友在遊戲中動起來，透過運動培養身體協調、平衡與反應能力，也創造親子共同運動美好時光。
運動i臺灣2.0體育嘉年華老中青自信展演活力十足
【記者吳瑞興／嘉義縣報導】嘉義縣體育會配合運動部「運動i臺灣2.0」，並推動國民體育日活動，今30日在縣立體育館舉行「樂在運動、活得健康成果展演聯誼嘉年華」，著重社區休閒運動領域，是一場男女老少共融的社區型運動盛會，普及各年齡層皆適宜的休閒運動項目，縣長翁章梁也到場同樂。
運動30分鐘就能換超商好禮！運動部「揮汗有禮」開跑最多領14次
運動部表示，全民運動是提升國民健康的重要基礎，也是推動產業發展的重要一環。繼今年初發放60萬份「運動幣」後，此次進一步擴大參與對象，希望透過容易達成的運動任務與即時回饋機制，引導更多民眾從「願意開始動」到「持續動」，逐步將運動轉化為日常習慣，形成運動、健康與消費相互帶動的正向循環。本
喜歡運動也能探索多元職涯 高中生走進國立體育大學探索運動產業多元未來
商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導為協助高中生提早探索興趣與未來方向，國立體育大學管理學院休閒產業經營學系於2026年8月26日舉辦「休閒產業與運動管理探索營」，將大學專業課程轉化為實際體驗，結合戶外活動、水域運動、運動傳播與科技應用，帶領學員從「親自做、實際玩」的過程中，看見休閒運動背後的專業知
運動30分鐘就能換超商好禮 運動部「揮汗有禮」開跑最多領14次
為鼓勵全民養成規律運動習慣、響應「99國民體育日」，運動部今天（27日）宣布，將於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動推廣活動。只要16歲以上國民（民國98年12月31日（含）以前出生），完成指定運動任務並上傳紀錄，經審核通過後，即可至合作超商、超市及量販店兌換沙拉、豆漿、茶葉蛋、雞胸肉
坐著看電視也能鍛鍊肌力！懶人必學「2種微運動」拉腿、屈膝就有效
不少人回到家後習慣躺在沙發上看電視，但長時間坐在沙發上，容易養成不良姿勢，久而久之也可能影響身體的活動與肌力。體能訓練師中野．詹姆士．修一於《日常1%小動作，打造不臥床肌力》一書中，分享日常鍛鍊肌力的方法，透過調整姿勢，學會正確使用肌肉，不只能預防肌力衰退與肌少症，更能讓身體動得更輕鬆、站得更穩。以