竹縣府投入近億元活力校園 翻新25校運動空間
記者季大仁／新竹報導內灣國小操場跑道及中央球場整建後。落實校園運動環境升級、保障親師生與社區居民的運動安全，新竹縣政府積極擘劃教育基礎建設，於114至115年間總計投入高達9,832萬元經費，全面補助縣內25所中小學進行運動場地、PU跑道及周邊排水系統的整修與翻新。本項計畫預計將惠及上萬名學子，促使
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台北醫院攜手北部7縣市簽署適應運動轉銜MOU 打造身障者從醫院走向社區運動的支持系統
記者吳瀛洲／新北報導「復健結束後，接下來呢？」許多身心障礙者完成復健後，因找不到適合的運動場域與專業指導，逐漸中斷運動習慣，讓復健成果付諸流水；為解決此一困境，衛福部台北醫院攜手北部七縣市十二日簽署「適應運動轉銜合作備忘錄（MOU）」，建立從醫療復健到社區運動的支持網絡，協助身障者離開醫
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臺灣水域運動領航計畫 深化水域安全教育
為提升全民水域安全意識，推廣正確親水觀念，全民運動署12日於澎湖觀音亭辦理「115年臺灣水域運動領航計畫－水安領航．全民啟航」，並結合澎湖縣政府舉辦之「2026PENGHUOCEANMAN國際泳渡澎湖灣」活動，透過國際賽事與水域安全推廣結合，提供民眾參與水上體驗及學習安全知識的機會，將水域
從運動企業認證到國家人才發展獎！映象模型「內外兼修」淬鍊高品質企業文化
在人才留任、職場壓力與企業永續成為經營關鍵的時代，健康職場已不再只是員工福利，而是企業文化與人才策略的一部分。曾榮獲經濟部第二十八屆「小巨人獎」、勞動部「2023年國家人才發展獎」肯定的映象模型，近年積極推動員工運動與健康促進，從建置員工健身房、導入每週運動課程，到每年補助多場馬拉松路跑舉辦健行
從運動企業認證到國家人才發展獎！映象模型「內外兼修」淬鍊高品質企業文化
商傳媒｜記者林展鴻／台北報導在人才留任、職場壓力與企業永續成為經營關鍵的時代，健康職場已不再只是員工福利，而是企業文化與人才策略的一部分。曾榮獲經濟部第二十八屆「小巨人獎」、勞動部「2023年國家人才發展獎」肯定的映象模型，近年積極推動員工運動與健康促進，從建置員工健身房、導入每週運動課程，
育達科大導入科學運動處方 苗栗社區長者體能顯著進步
（記者鍾盛增／苗栗報導）隨著臺灣邁入超高齡社會，肌少症已成為高齡健康的重要議題。為協助社區長者維持肌力、延緩老化及提升生活品質，育達科技大學休閒創意學院USR團隊持續推動高齡健康促進服務，透過科學化運動處方與功能性體適能檢測，協助苗栗縣社區長者建立規律運動習慣，展現顯著健康成效。育達科大自第三
沒時間運動怎麼辦？「生活化運動」成現代人健康管理新選擇
每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。 久坐成現代人日常 零碎
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
從健康職場到低碳轉型 冠德集團運動會凝聚永續向心力
圖/冠德集團於6月6日舉辦年度運動會，以「冠德永續向前行」為主題，展現企業推動健康職場【焦點時報／記者張淑慧報導】冠德集團於6月6日舉辦年度運動會，以「冠德永續向前行」為主題，號召旗下冠德建設、根基營造及GlobalMall環球購物中心三大事業體員工與眷屬熱情參與，透過多元運動賽事與團隊合作
沒時間運動怎麼辦？「生活化運動」成現代人健康管理新選擇
每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。 久坐成現代人日常 零碎
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
中市近千人齊聚水湳中央公園騎動夢想 120名小小車手熱力開騎
(記者吳麗錦／台中報導）為響應聯合國6月3日世界自行車日（WorldBicycleDay），運動部全民運動署於3日至7日辦理「健康台灣全民騎動」全台自行車騎乘活動，串聯各縣市共同響應。台中市政府運動局與台灣運動休閒健康發展協會共同辦理的「2026世界自行車日－騎動夢想永續啟航」活動今（6）日
Club Med 打造「全球最大運動學校」重新定義運動社交假期
【威傳媒記者蘇松濤報導】 近年結合運動、社交與生活體驗的「運動旅遊（SportTourism）」快速崛起，並被視為高度成長的全球旅遊趨勢之一，旅遊需求已從單純休閒度假，延伸至兼具運動訓練與自我提升的深度體驗。作為全包式假期領導品牌，ClubMed憑藉遍布全球的度假村據點與超過60
空腹運動更容易瘦？運動營養權威：女性進食後訓練，燃脂效果更好
不少人覺得空腹運動容易瘦，但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西．辛姆斯博士（StacyT.SimsPhD）、私人教練席琳娜．葉卡（SeleneYeager）於《女力全開》一書中，結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗，引領女性依照獨有的生理節奏，科學規劃訓練、飲食與恢復，全面釋放運動
中年開始不嫌晚！ 研究：規律運動中風風險可降近一半
【NOW健康辰蘊如／台北報導】40歲出頭的林先生，年輕時因工作繁忙幾乎沒有固定運動的習慣，隨著健檢報告上的紅字逐年增加，也讓他開始意識到生活型態必須改變。為了改善健康，他開始養成下班後每天快走30分鐘的習慣，2年後回診時，他的血壓與血脂數值都明顯改善，讓他直呼：「早知道中年運動這麼有效，就
建構運動員醫療綠色通道 臺北醫院與南山高中共築追夢後盾
【記者葉柏成／新北報導】衛生福利部臺北醫院為提供學生運動員更完善的健康照護，今（4）日與南山高中正式簽署合作備忘錄（MOU），攜手建立「運動員醫療綠色通道」，打造從傷害預防、診斷治療到復健追蹤的完整照護體系，讓運動醫療成為年輕選手追夢路上的堅強後盾。臺北醫院鄭舜平院長表示，運動員不
運動遇到停滯期？十大熱門營養補充成分成為健康管理新焦點
現代人生活步調快速，面對工作壓力、作息不規律及外食習慣增加等因素，越來越多人開始重視健康管理。除了維持規律運動與均衡飲食外，適當補充營養素也成為許多民眾日常保養的一環。根據《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》進行網路聲量分析，整理出近半
暑假動起來 安心溢起動定期險陪你安心運動
安達人壽提醒，暑假期間不論從任何運動，都應提高安全意識，並建議透過「安心溢起動定期保險」，提前為暑假運動安全做好完整保障。產業中心/綜合報導隨著暑假到來，學生戶外活動與運動時間大幅增加，不少家長也會安排親子旅遊、水上活動或運動課程，讓孩子在假期間盡情放
運動後頭腦變清晰？研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症
美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。《優活健康網》特摘此篇分享運動對於大腦的好處。運動活化「腦源性神經營養因子」許多人都有類似經驗：運動過
新研究：心臟健康效益最大化 每週運動量建議增至610分鐘
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項最新研究指出，成人若每週進行中高強度運動達560至610分鐘，罹患心血管疾病的風險可降低逾三成，遠超出現行世界衛生組織（WorldHealthOrganization,WHO）建議的運動量所帶來的效益。這項發現挑戰了傳統的運動指南，並建議未來應採納更個人
國外「憤怒健身」爆紅 負面情緒可當運動燃料？專家提醒優缺點
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人發飆時，可能會想大喊、奔跑，美國近來出現一股「憤怒健身（rageworkouts）」風潮，民眾可透過拳擊沙包、甩戰繩、砸輪胎等高強度間歇訓練，將壓力轉化為運動能量，不過心理師指出，這類運動確實可能幫助緩解壓力，但若只靠這種方式宣洩情緒，反而可能忽略真正需面對的問
「跑者視角」看飲食策略 徐瑋婕醫師力薦高敏敏營養師新書
（記者秦裕中／綜合報導）在忙碌的生活節奏中，規律運動成為許多人維持健康與釋放壓力的重要選擇。然而，光靠努力訓練，未必就能帶來理想的運動成果與體態變化，這樣的落差常讓人感到挫折。兒童牙科醫師徐瑋婕表示自己身為長年投入路跑並持續挑戰馬拉松的資深跑者，也曾經面臨過這樣的疑問。本次在深入了解高敏敏營養師的新
國外「憤怒健身」爆紅 負面情緒可當運動燃料？專家提醒優缺點
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人發飆時，可能會想大喊、奔跑，美國近來出現一股「憤怒健身（rageworkouts）」風潮，民眾可透過拳擊沙包、甩戰繩、砸輪胎等高強度間歇訓練，將壓力轉化為運動能量，不過心理師指出，這類運動確實可能幫助緩解壓力，但若只靠這種方式宣洩情緒，反而可能忽略真正需面對的問
隱身於屏縣身心障礙福利服務中心的運動休閒會館 身障朋友及老人家的專屬健身房
【記者林家慶報導】 屏東縣政府持續推動友善共融環境，鼓勵身障者及銀髮長輩建立規律運動習慣，於屏東縣身心障礙福利服務中心設置「運動休閒會館」，提供專業運動器材及個別化運動諮詢服務，協助不同族群透過運動提升身體機能與生活品質，打造健康樂活的友善空間。
不傷膝的「超慢跑」運動強度太低？醫：搭「4招居家運動」提升運動效果
超慢跑近年來風行主要的原因在於簡單上手，場地不限制而強度也低，適合作為樂齡族或久未有運動習慣族群的入門運動。但只做超慢跑運動量夠嗎？要怎麼運動才是真正的動起來？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，只跑超慢跑其實強度不足，可以搭配4招簡單居家運動，幫助護膝、強化關節。超慢跑
鹿港要有大型運動館了！泳池、健身房一次到位 長者、身心障礙者享公益時段
文／謝曉菁彰化縣政府今（21日）舉行「鹿港全民運動館」興建工程上梁典禮。彰化縣長王惠美表示，運動館總經費約4億元，全數由縣府自籌，預計於今年底完工，未來將服務鹿港、福興及秀水等地約16萬人口，成為彰化海線地區的重要運動據點。有關鹿港全民運動館，王惠美指出，運動館基地面積約2
新興及極限運動計畫 打造全民運動新樣貌
為推動臺灣多元運動發展，接軌國際與世代趨勢，運動部全民運動署於115年推動「新興及極限運動輔導計畫」，首度系統性界定31項「新興運動」與「極限運動」範疇，並提供經費補助及諮詢輔導機制，協助全國性運動團體健全治理制度、培育專業人才及擴大全民參與機會。&nb
輸在起跑點該怎麼辦？給晚起步的你「4劑強心針」：別急著超越別人
資深「運動心理教練」陳泰廷，輔導過巴黎奧運拳擊金牌林郁婷等眾多國手，破除恐懼、逃避、自我懷疑、完美主義等心魔，度過瓶頸與低潮，登上生涯頂峰。他於《逆境翻身》一書中，通過選手試煉的實戰心理經驗推及大眾，並提供「行動建議」，有助於強化心理韌性、提升自我價值，創造贏家的特別競爭力。以下為原書摘文：你也曾經
新生醫專攜手產業簽署策略聯盟 打造運動休閒人才「學分到就業」一條龍
新生醫專健康休閒管理科學生修畢指定課程並通過考核後，即可獲頒「健康體適能檢測員」及「運動中心營運管理師」等專業證照。圖：新生醫專提供為呼應我國運動部「全民運動」政策願景，並整合學術教育、專業證照與產業就業資源，新生學校財團法人新生醫護管理專科學校、中華民國體育運