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桃園市大溪區全民健行活動登場　王明鉅鼓勵養成規律運動習慣

記者黃家柔／桃園報導桃園市副市長王明鉅23日出席「115年桃園市大溪區全民健行活動」時表示，本次活動由大溪區公所舉辦，吸引超過4,000名市民參與，健走路線沿石門水庫周邊規劃，全程約3.5公里，沿途景色優美，除大溪在地居民外，也有許多來自桃園、觀音等地的民眾熱情參加。他指出，健走是促進身心健康的良好

生活情報 台灣好新聞 22天前

走路不等於增肌：逾7成台灣長者肌力訓練不足，社區健康促進不能只靠散步

專題報導｜郭家和編審專家｜新光醫院復健科傅于珊醫師走路就能增加肌肉？除了速度、強度之外，還有哪些影響因素？近年不少報導指稱老年人「走路」即能幫助肌肉增加，但從科學實證而言，「走路」不能完全與「增肌」畫上等號。對於年輕族群或有規律運動習慣者，平地走路負荷

健康醫療 未來醫 24天前