從第一步到一座城市的健康日常：寶礦力路跑如何讓運動成為生活習慣
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】近萬人穿上寶礦力藍色紀念衫，齊聚台北大佳河濱公園。第八屆寶礦力路跑值得關注的，是這片人潮背後，有多少曾對跑步猶豫的人，終於願意出發。大眾運動賽事的價值，在於讓健康從生活願望化為行動，讓人帶著「原來我也可以」的信心回到日常。▲金車集團董事長-李玉鼎(右二)、金車大塚總經理
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關注中高齡健康需求 中市社創基地支持團隊推動健康促進
【民眾網諸葛志一臺中報導】動起來，任何年紀都不嫌晚！臺中社會創新實驗基地進駐團隊「拉菲亞療癒」，長期關注中高齡族群的身體活動及肌力維持，近半年辦理3場免費健康講座，吸引約180人次參與，也前往臺中太平和苗栗卓蘭，帶領當地長輩從日常活動認識自己的身體，鼓勵民眾及早建立運動習慣。社會局
不怕下雨、不怕沒球伴！ 臺南歸仁羽球局每週三等你
【記者陳夏恩／綜合報導】下班後不想直接回家，又想找個地方動一動？在臺南歸仁，有一群羽球愛好者已經把「每週三」變成固定運動日！歸仁全民運動中心推出「小綿羊羽球俱樂部」，讓喜歡羽球的人不用煩惱找不到球友，揪團或單人加入都能找到一起揮拍的夥伴，輕鬆把運動變成生活裡期待的一件事。對許多人來說，羽球最大的魅力
（有影片）／全家一起動！彰化國民體育日唱跳闖關玩不停
（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】彰化縣政府今（27）日上午在員林市圓林園滯洪池生態公園舉辦「115年彰化國民體育日－全齡動起來親子一起玩」活動，大小朋友一起動起來，現場熱鬧又有活力。縣長王惠美與各界貴賓到場同樂，開場由「彰化縣i運動大使團」帶來活力舞蹈，炒熱
跑出健康與活力！長庚50週年永慶盃路跑嘉義熱鬧登場
（記者黃信峯／嘉義報導）第17屆長庚永慶盃路跑今(20)日在台北、台中、嘉義及高雄同步熱鬧登場，今年適逢長庚醫療體系成立50週年，以「健康促進、社會公益」為主軸，吸引眾多民眾共襄盛舉。活動由嘉義長庚紀念醫院楊仁宗院長主持，嘉義縣長翁章梁、立法委員蔡易餘、健保署南區業務組長韓佩軒、朴子市長吳品叡、六腳
親子Baby Shark路跑 首站台中歡樂開跑
【創新聞記者顏淑娟／台中報導】全球小朋友熟悉的「BabyShark」親子路跑也嗨翻台中！「BabySharkRun：台中場」今(13)日在中央球場登場，吸引約2,000名親子跑友參加，挑戰3.5公里路程，不少幼兒更在爸媽陪伴下完成生平第一場路跑，現場一路響起「DooDooDoo」歌聲，充
爬梯趣意外爆紅 台東馬偕將無聊爬梯變成風氣
台東馬偕中午休息時間，原本平靜的樓梯間卻像門診一樣熱鬧。員工們賣力爬樓梯，上上下下的身影交織成一首汗水與體力的樂章。原來是台東馬偕為慶祝39週年院慶，從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」，號召全院員工一起動起來。活動鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯，將身體活動自然融入日常工作與生活
爬梯趣意外爆紅 台東馬偕將無聊爬梯變成風氣
【互傳媒／記者陳志強／台東報導】台東馬偕中午休息時間，原本平靜的樓梯間卻像門診一樣熱鬧。員工們賣力爬樓梯，上上下下的身影交織成一首汗水與體力的樂章。原來是台東馬偕為慶祝39週年院慶，從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」，號召全院員工一起動起來。活動鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯，將
揮汗有禮審核慢到爆！民眾等48小時崩潰：朋友都領錢花光了
運動部於9月1日啟動「揮汗有禮」活動，活動規則為民眾完成單次運動30分鐘或單日8000步等指定任務後，上傳相關運動紀錄並通過審核，即可獲得50元獎勵。該活動原意為鼓勵民眾養成運動習慣，卻因審核速度問題引發民怨。一名網友在社群平台Threads發文抱怨，其於9月1日晚上10時38分上傳
一年600萬人次運動力 Curves以健康影響力實踐企業永續
【記者沁諠／台北報導】Curves副總經理陳映如於信義文化基金會與中華企業倫理教育協進會共同製作的Podcast《士說新語．秀倫理》中指出，Curves將「會員是否持續運動」列為衡量企業永續的核心指標，全台會員平均每月運動十次，年運動人次達六百萬。健身品牌與企業永續有何關係？陳
新學期動起來！新北運動中心推兒少匹克球課程 6歲就能入門
【互傳媒／記者謝忠義／新北市報導】新學期準備開跑，放學後除了補習、寫作業，也別忘了替自己留一點運動時間！近年受到不同年齡層喜愛的匹克球，規則好懂、入門容易，場地大小接近羽球場，以短柄球拍搭配有孔塑膠球隔網對打，結合網球、羽球及桌球等拍類運動特色。新北市三重、三峽、淡水及土城等運動中心新學期都有兒
林園籃球迷集合！中油石化事業部睦鄰盃開打 場上拚搏場外加油
【點傳媒／記者張淑慧報導】台灣中油公司石化事業部15日熱情啟動「中油睦鄰盃籃球邀請賽」，號召林園鄉親、在地廠商及學子共同參與，上百位籃球好手不畏天候，齊聚林園國小風雨球場較勁。雖然雨勢一度接連不斷，但場上球員依舊全力以赴，搭配場邊熱情吶喊，讓球場瀰漫濃厚的籃球熱潮。為期2天
晶璽居家彈跳床在家就能運動 每天5分鐘養成運動習慣
【NOW健康林志遠／台北報導】很多人並非缺乏運動意識，而是常因「過程太繁瑣、耗時又費力」望而卻步。想到光是換衣服、出門、通勤前往健身房，或是擔心戶外天候攪局，往往尚未踏出第一步就已被疲憊感勸退。與其設定高不可攀的運動目標，不如從「每天5至10分鐘」的微習慣開始養成！選擇一項門檻低、在家隨時
115年幸福桃園兒童羽球夏令營 張善政：扎實羽球基本功 培養終身運動習慣
圖說：張市長致詞。（圖/新聞處提供） 【大成報記者袁慧心/桃園報導】桃園市長張善政今（10）日下午前往大園區，出席「115年幸福桃園兒童羽球夏令營」。張市長表示，羽球運動運動強度可依個人狀況調整，不受身材、年齡限制，是非常適合從小接觸、並能持續一輩子的運動。 今日張市長也親自下場揮拍互動，張市長
統一退出健身市場 Curves推「健康續航 陪你前行」方案 承諾接住愛運動的你
【創新聞記者陳光蘊／台北報導】隨著近期統一集團旗下BEINGsport、BEINGfit將退場消息，對許多民眾而言，品牌或許會更替，但好不容易建立的運動習慣，不該因此停下腳步。深耕台灣近二十年的女性專屬健身品牌Curves台灣可爾姿宣布推出「健康續航．陪你前行」專案，即日起至8月31日，凡持有
鼓勵健身提高工作效率 彰化縣長盃公務人員桌球賽開打
彰化縣「115年度縣長盃公務人員桌球賽」今(30)日在縣立體育館熱鬧登場，縣內各公務機關、國營事業、縣議會、各級學校與鄉鎮市公所組成46支隊伍，600多人齊聚一堂，希望以球會友，讓平常繁忙的公務人員，養成運動習慣、維護健康，為民眾提供更好的服務。（李河錫報導）要活就要動！桌球是不分老少的良好運動。
高榮南院羽球聯誼賽以球會友健康樂活 凝聚團隊向心力
【勁報記者于郁金/臺南報導】為營造健康職場文化，鼓勵同仁養成規律運動習慣，並促進跨單位交流合作，高雄榮民總醫院臺南分院日前假臺南榮家羽球場舉辦「羽球聯誼賽」，以「以球會友、健康樂活、團結榮總」為活動主軸，邀請院內同仁組隊參賽，在工作之餘揮拍競技、舒展身心，共同感受羽球運動活力與樂趣，展現團隊合作精神
長輩運動總是3分鐘熱度？銀髮教練教「1妙招」先從轉移注意力開始
長輩運動往往堅持不了多久，該如何陪伴長輩運動？銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中，分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗，內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作，以及針對10類特殊病症運動處方等，帶領讀者陪伴父母一起運動，重拾健康與生活品質。以下為原書摘文：長輩不願意運動？
高雄楠仔坑運動中心啟用 陳其邁：讓市民養成良好運動習慣
圖說：陳其邁出席楠仔坑運動中心開幕，鼓勵市民朋友養成良好的運動習慣。（圖片來源：高雄市政府提供）高雄運動環境再升級！首座座落在競技運動園區內的全齡「楠仔坑運動中心」，4日由陳其邁市長主持開幕儀式，包含運動部政務次長黃啟煌、市籍立委及議員等民意代表共襄盛舉。陳其邁表示，市府不惜重資打造
嘉義市親子趣味競賽 120組家庭共襄盛舉
記者陳致愷／嘉義報導嘉義市府舉辦「『童』在一起親子趣味運動競賽」，吸引120組親子家庭參加／嘉義市府提供為鼓勵學童擁有健康體位，養成運動的習慣，嘉義市政府今(4)日上午在世賢國小舉辦「『童』在一起親子趣味運動競賽」，吸引120組親子家庭參加。市長黃敏惠表示，市府在暑假期間規劃多元活動，期待鼓勵大小朋
活動量不足恐加速退化 AI智慧運動管理系統助身障者養成運動習慣
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。近年透過AI智慧運動管理系統與友善運動設備，協助服務對象建立規律運動習慣
小班制皮拉提斯受歡迎 精緻教學打造規律運動習慣
商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導近年來，民眾對於健康生活的重視持續提升，運動也逐漸從追求短期成效，轉向建立長期且穩定的生活習慣。其中，講求核心控制、身體覺察與姿勢訓練的皮拉提斯，因適合不同年齡層與運動經驗者接觸，逐漸成為許多人規律運動的選擇之一，而強調小班制教學與客製化安排的運動場館，也受到不少
日常作息與運動習慣不可忽視！生活型態與隱形矯正的關聯受關注
生活需留意配戴時長，規律作息生理代謝有助提升齒列位移效率隱形矯正憑藉著高便利性與美觀優勢，近年來受到大批熱愛運動、規律健身以及社交頻繁的現代族群青睞。然而，許多人常誤以為只要按時更換牙套就能順利排齊齒列，卻忽略了個人的「日常作息」與「運動習慣」，可能影響矯正療程的配戴穩定性與整體進程。 高
老少同場揮拍競技 竹山匹克球交流觀摩賽熱力開打
記者扶小萍／南投報導匹克球運動正蓬勃發展。（竹山鎮公所提供）匹克球是近年方興未艾的運動，為推廣匹克球運動的風氣，鼓勵鎮民養成規律運動習慣，南投縣竹山鎮公所27日於國立竹山高級中學舉辦「115年竹山鎮匹克球交流觀摩賽」，吸引來自各社區、學校、老人會及社會團體計約230位選手報名參賽，從國小到社會人士都
沒時間運動怎麼辦？「生活化運動」成現代人健康管理新選擇
每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。 久坐成現代人日常 零碎
健走顧健康 竹市「風城GO GO 健康夠夠」圓滿落幕
記者季大仁／新竹報導新竹市政府115年度「風城GOGO健康夠夠」系列健走活動，16日於新竹公園孔廟廣場迎來最終場「樂齡福氣站」。市長高虹安一早到新竹公園帶動市民朋友進行暖身操，並鼓勵大家持續養成規律運動習慣。5場系列活動共吸引逾3,000人次參與，累計步數更突破4,500萬步，其中約有530位健
雲林健康嘉年華起跑！ 崙背、土庫健走歡慶母親節
記者林詩涵／雲林報導「2026雲林健康嘉年華」活動今（10）日分別於崙背鄉及土庫鎮熱鬧登場／雲縣府提供鼓勵民眾養成規律運動習慣，「2026雲林健康嘉年華」活動今（10）日分別於崙背鄉及土庫鎮熱鬧登場，在母親節溫馨節慶氛圍中，讓民眾在參與運動的同時，也能以行動陪伴家人、表達對母親的感謝與關懷。縣長張麗
鼓勵民眾養成運動習慣甩肥胖 「走跑高雄3.0」正式起跑
為了鼓勵民眾養成規律運動的習慣，由高雄市政府運動發展局主辦的「走跑高雄3.0」今年全面升級，運動熱點從原本24個擴大到70個，民眾只要達成每天走跑的公里數，就可以參加抽獎，同時，還能獲得「綠點」，綠點1點等於現金1塊錢。（溫蘭魁報導）高雄市運動發展局今年繼續和運動紀錄平台APP「馬拉松世界」合作，
科技為火炬！智慧體育聯盟啟動 四縣市七校攜手邁向國際
啟動會議日前在台中舉行，聯盟以「智慧躍動・健康領航」為主軸，透過資源共享與策略合作，將校園體育升級為雲端健康學習型組織。計畫導入AI智慧跳繩設備與數據平台，讓學生透過即時回饋與跨校競賽提升參與度，也培養運動習慣與團隊合作能力。林益興表示，希望以科技為火炬，推動跨校合作，讓學生從在地出
揮汗，也要有「禮」全民運動時代 別讓汗味成為運動時的隱形社交距離
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動部近期推出「揮汗有禮．全民動起來」活動，鼓勵民眾將運動融入日常，只要完成健走、跑步、騎自行車等指定任務，就能獲得加碼券，希望帶動全民建立規律運動習慣。然而，隨著運動逐漸成為生活新日常，如何在享受揮汗暢快感的同時，妥善管理好腋下汗水及異味？如何揮汗有「禮」-自在揮汗卻
揮汗，也要有「禮」全民運動時代 別讓汗味成為運動時的隱形社交距離
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動部近期推出「揮汗有禮．全民動起來」活動，鼓勵民眾將運動融入日常，只要完成健走、跑步、騎自行車等指定任務，就能獲得加碼券，希望帶動全民建立規律運動習慣。然而，隨著運動逐漸成為生活新日常，如何在享受揮汗暢快感的同時，妥善管理好腋下汗水及異味？如何揮汗有「禮」-自在揮汗卻