南市醫「肌廠實驗室」AI客製化運動處方 銀髮也能練槓鈴
【勁報記者于郁金/臺南報導】響應國家「健康臺灣深耕計畫」，台南市立醫院於20日舉辦「肌廠實驗室－智慧運動中心」開幕記者會；該中心首創結合智慧科技與專業運動醫學，針對各年齡層市民提供精準體適能評估、數據化分析及社區健康促進服務，提供全齡化、個人化健康管理機制。 台南市立醫院蔡良敏院長表示，隨著臺灣正式
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銀髮族適合什麼運動？走路、跳舞、慢跑⋯醫推「這1種」提升幸福感
老年人需要持續運動，才能維延緩老化，但什麼運動適合老年人？運動醫學權威林永青於《精準運動》一書中，以醫療專業結合體育科學，提供完整「運動處方」指南。從日常保健到慢性病調養，涵蓋呼吸、心肺、肌力與協調訓練，並針對30多種常見疾病提供可執行的運動建議，幫助讀者從不動到喜歡動，逐步打造符合自身條件的運動處
醫開立「運動處方」！助攻「代謝症候群」遠離慢性病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】腰圍變粗、血壓偏高、血糖或血脂異常，往往不是單一問題，而是代謝症候群的警訊。為協助高風險族群在早期介入、降低未來罹患糖尿病與心血管疾病的風險，臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任賴正偉鼓勵推動「運動處方」服務，由醫師依個人健康狀況開立可執行、可追蹤、可調整的運動計畫，