運球，比散步更能活化大腦！腦科學家揭「2步驟運球」改善認知功能 不少人都認為散步可以護腦，其實運球更能活化大腦。日本權威腦科學家西剛志於《大腦不老化的人都這樣做！》一書中，根據209篇研究與案例解析，規劃出35題測驗，測出你的高齡腦類型並對症訓練，藉由科學化且易實踐的習慣培養，鍛鍊腦神經的可塑性，讓大腦越用越靈活。以下為原書摘文：運球比散步更能活化大腦問各位一個 健康醫療 uho優活健康網 5小時前
