總是後悔、糾結、腦袋停不下來⋯10個終結「過度思考」的生活指南 你是容易想很多的人嗎？臨床心理學家珍妮佛．L．塔茲博士（JenniferL.Taitz,PsyD,ABPP）於《重啟你的情緒開關》一書中，結合正念與行為治療的75個練習，幫助讀者在5分鐘內跳脫負面思維，立即緩解身心不適感，將注意力放回真正重要的事物上，並以更自信的姿態，迎接生活中的挑戰。以下 健康醫療 uho優活健康網 9天前
