自動加班、收爛攤子⋯你的責任感超重了？精神科醫教「3步驟」劃界線 多少上班族每天都在「硬撐」？明明身心俱疲，卻不知道如何對身旁的人說出口⋯精神科醫師朱仲翔於《你不用硬撐，也不必離職》一書中，針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等6大職場心理議題，提供實用步驟，幫助讀者從內耗、拖延等瓶頸中脫困。以下為原書摘文：以為的負責，其實是「過度承擔」在某些時刻，我們會發現自 健康醫療 uho優活健康網 10天前
