外食看起來清淡也可能高鈉？營養師教你3步驟減鈉
圖說：外食選餐時，建議減少醬汁、滷汁及加工食品。 便當、自助餐或滷味看起來沒有重鹹調味，就代表鈉含量不高嗎？不少外食的鈉除了來自食鹽，也藏在醬油、滷汁、沙茶醬、湯底、醃漬物及加工食品中。若只用味道判斷，很容易忽略整餐累積的鈉。洪瑄營養師表示，外食族不需要因為擔心鈉而不敢吃飯，可以先從選餐順序
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三重燒肉SMILE火警9人跳樓逃生 消費者曝「前一天爐火就異常」
新北市三重區燒肉SMILE昨天（20日）晚上8點許發生火警，疑似1樓桌具起火延燒至3樓、面積約250平方公尺。2樓8名顧客及1名員工因動線受阻，而跳樓逃生受傷送醫，均意識清楚無生命危險。至於火災原因，有民眾透露日前用餐發現爐火過大，店員稱新醬汁含油易燃。而母公司築間深夜表示，已投保且對營運無重大影響
【食譜】學會調製萬用醬汁，新手也能變成專業煮婦，三款醬料DIY...
若說食材是支撐料理的肉體，醬汁絕對是美味的靈魂！一道料理，若是沒有正確而適當的調味，感覺好像少了點什麼，甚至還會被歸類於失敗料理。如果能搭配美味的醬汁，不只可以提升食材的風味，絕對能讓料理的美味程度再上一層樓！以下介紹三款醬料DIY，沾、煮、烤、淋都好用，學起來就對了！（Imageby&
所以說那個醬汁呢？盤點網友最愛的十大醬料！
ImagesSource:mxiii、aliimg、chinatimes、komica 各路醬汁來報到！隨著養生觀念的抬頭，越來越多人開始主張健康飲食，少油、少鹽、少糖，為的就是要吃的清淡；或是堅持水煮、原味...但如果你也覺得，這樣的吃法太無聊了！那你就點對文章了！今天的文
三重烤肉店起火害9人傷 網友控「含油醬汁惹禍」業者否認
新北市三重區20號晚間發生火警、重新路二段上的知名連鎖日式燒肉店「燒肉Smile」突然起火，導致9人受傷，所幸傷者經醫治後已無大礙，而顧客指控疑似因使用「含油醬料」惹禍，築間餐飲事業則否認，表示內部研判火災與醬汁沒有直接關係，確切起火原因則仍待釐清。警消調查，這起火警發生於20日晚間8時許，當時店內