總覺得自己輸別人？「學會這件事」自信自然回來
【健康醫療網／編輯部整理】每次有人問我：「要怎麼建立自信？」我總會反問一句：「那你是怎麼把自卑建立起來的？」因為如果不是你先在心裡認定：自己比較低、比較差、比較不如人，自信，又怎麼可能憑空消失？你可以仔細回想。當你說自己「沒自信」時，真的只是單純覺得自己不夠好嗎？還是，其實你早已把自
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總覺得自己輸別人？「學會這件事」自信自然回來
【健康醫療網／編輯部整理】每次有人問我：「要怎麼建立自信？」我總會反問一句：「那你是怎麼把自卑建立起來的？」因為如果不是你先在心裡認定：自己比較低、比較差、比較不如人，自信，又怎麼可能憑空消失？你可以仔細回想。當你說自己「沒自信」時，真的只是單純覺得自己不夠好嗎？還是，其實你早已把自己，偷偷
白斑困擾5年不敢抬頭 微創色素移植助女大生重拾自信
記者林重鎣／台中報導20歲張姓女大生從5年前開始出現下巴與頸部大片白斑，隨著時間逐漸擴大，甚至延伸至整個下巴與脖子區域。由於病灶位於臉部明顯位置，長期在人際互動中感到焦慮與不自在，也逐漸失去自信。仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）皮膚科與美容醫學中心團隊安排進行「自體白斑色素移植手術」，經過術後數
女大生白斑困擾5年不敢抬頭 微創色素移植助重拾自信
張姓女大學生5年前開始出現下巴與頸部大片白斑，隨著時間逐漸擴大，甚至延伸到整個下巴與脖子區域。由於病灶位於臉部明顯位置，長期在人際互動中感到焦慮與不自在，逐漸失去自信。仁愛長庚合作聯盟醫院皮膚科與美容醫學中心團隊安排進行「自體白斑色素移植手術」，術後數月，張姓女大生的下巴與頸部白斑逐漸恢復自然膚色，
彰化榮家推戲劇治療 銀髮長輩角色扮演找回自信笑容
【大成報/彰化報導】為促進住民長輩心理健康與人際互動，彰化榮家115年長榮樂齡4.0課程，特別規劃辦理「戲劇治療活動－銀髮劇場系列課程」，透過戲劇遊戲、角色扮演與肢體表達，引導長輩自然抒發情緒、重拾自信，營造溫暖且富支持性互動空間。 彰化榮家表示，戲劇治療是一種結合心理與藝術療癒方式，透過遊戲性與創