養子宮不是只有備孕才需要 女生真的要好好照顧自己的第二顆心臟
養子宮不是只有備孕才需要，女生真的要好好照顧自己的第二顆心臟，很多女生一到生理期就開始不舒服，肚子悶悶的、整個人沒精神、氣色也不好，其實除了作息、壓力、荷爾蒙等因素之外，每天有沒有把身體需要的營養吃夠，也很重要！營養師整理女生養子宮5大營養不是吃了就能治療經痛或婦科問題，而是從日常飲食，把
搜尋結果
比黑芝麻、黑豆更有用？營養師列「5大關鍵營養素」讓白髮變成黑髮
白髮一冒出來，許多人第一時間想到染髮遮蓋，但其實餐桌上的選擇，可能比你想像中更重要。想延緩白髮增加、維持頭髮健康光澤，《優活健康網》特選此篇，營養師指出關鍵在於補足特定營養素，從蛋白質、鐵質到礦物質等5大飲食重點一次解析。1.補足蛋白質，打造黑髮生成原料許多人發現白髮越長越多，第一個該檢視的其實是
減肥「最狠外掛是補鐵」？ 營養師揭減重族群3大補鐵重點
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導每到夏天瘋減重，網路近期流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」的說法，究竟對不對？營養師解答，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素，當鐵質不足時，不只容易疲倦、降低運動表現，也可能影響整體代謝效率，不過，要注意的是，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重可能造成鐵中
心血管不佳恐影響全身器官！ 「6措施」助促進血液循環
文／潮健康血液循環不佳者要注意！根據過往研究指出，新冠病毒入侵人體後，將造成身體各處的「內皮細胞」失能，導致微血管劇烈收縮、甚至阻塞，無論肺部、心臟、腎臟等器官的內皮組織，都可能因病毒感染導致損害。若本身有抽菸、酗酒等不良嗜好，或罹患心血管疾病、呼吸道疾病或慢性腎臟