你的價值不該長在他人嘴上!蘇絢慧:不被看好的人生,要被你自己看好
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責?諮商心理師蘇絢慧於《立下界限》一書中,深入探討界限模糊的議題,並透過40篇心理箴言,從人格特質、人際互動的常見陷阱,到內在糾結的梳理與界限建立的練習,幫助讀者打破怪罪自己的慣性,逐步修復內在力量。以下為原書摘文:別人一句話就懷疑自己如果你要專心地做
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責?諮商心理師蘇絢慧於《立下界限》一書中,深入探討界限模糊的議題,並透過40篇心理箴言,從人格特質、人際互動的常見陷阱,到內在糾結的梳理與界限建立的練習,幫助讀者打破怪罪自己的慣性,逐步修復內在力量。以下為原書摘文:別人一句話就懷疑自己如果你要專心地做
【威傳媒記者林志毅報導】 在時代巨輪無情且高速的傾軋下,現代人往往如同被鑲嵌在巨大機器中不停運轉的齒輪,盲目地在日復一日的喧囂中推進,卻鮮少有人願意或有能力為自己按下暫停鍵,去深刻理解那具疲憊軀殼下的內在狀態。 當物質的豐盈再也無法填補精神的空虛,身心靈的平衡,便成為了當代人重新