秋天一到覺得關節卡卡、腰痠背痛？別因為痛就不動！醫師授3招運動改善
作者／徐瑋憶醫師 編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷秋天一到開始覺得身體卡卡，早上起床腰部僵硬、坐久站起來腰痠背痛、肩頸僵硬轉頭不順，甚至連膝蓋、髖關節都覺得沒有以前靈活？中醫診所中醫師徐瑋憶分享3運動改善，並
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痛點未必就是病灶 復健醫師從整體視角探查疼痛線索
記者陳華興／桃園報導「明明是手腕受傷，為什麼醫師連腳踝也一起治療？」聯新國際醫院復健科曾愷平醫師表示，面對反覆或治療效果有限的慢性疼痛，不能只盯著患者主訴的部位，除了瞭解受傷過程，也要從關節活動、肌肉張力與動作代償等面向多元評估，從痛點延伸尋找可能影響恢復的真正原因。曾愷平以一名30多歲的女性挖土機
半夜被腳趾劇痛痛醒？ 食藥署解析痛風3類用藥與飲食原則
作者／KingNet國家網路醫藥編輯連假期間和朋友聚餐，吃了海鮮、喝了幾杯啤酒，半夜卻突然被腳趾一陣劇痛痛醒，關節又紅又腫，連棉被輕輕碰到都難以忍受，這可能就是痛風發作。食藥署日前於Facebook粉絲團「藥博士正藥說」傳達正確用藥知識，說明痛風的典型症狀、常見治療
秋天關節「卡卡」、腰酸背痛變明顯？中醫師提醒：別一直躺著，適度運動才是關鍵
秋天一到，不少人開始覺得身體「卡卡的」：早上起床腰部僵硬、坐久站起來腰酸背痛、肩頸緊到轉頭不順，甚至連膝蓋、髖關節都覺得活動沒有以前靈活。很多人遇到痠痛的第一個反應就是休息，甚至一整天盡量少動，但初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師提醒，對於許多因久坐、活動量不足或肌肉緊繃造成的不適來說，「越不動，不一定
天氣轉涼關節卡卡 嘉榮醫推薦10種關節友善食材
陳怡成醫師對氣溫轉涼，長者感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，提供10種關節友善食物，方便長者照顧自己身體健康。（圖/嘉榮分院提供）（觀傳媒雲嘉南新聞)【記者郭政隆、陳惲朋／嘉義報導】臺中榮民總醫院嘉義分院家醫部主任陳怡成醫師發現，早晚氣溫逐漸轉涼，部分長者開始感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，
早晚轉涼關節卡卡！中榮嘉院推薦10種友善好食材
【勁報記者于郁金/嘉義報導】近期早晚氣溫逐漸轉涼，部分長者開始感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，起身、走路或上下樓梯不像平時靈活；臺中榮總嘉義分院家醫部主任陳怡成日前至精忠新城社區據點，辦理「顧關節10種好食物」講座，向社區長者介紹有助維持骨骼與關節健康日常飲食。 陳怡成主任表示，天氣轉涼可能讓部分患者關
入秋後早晚轉涼關節卡卡 嘉榮醫推薦10種關節友善好食材
【記者劉芳妃／嘉義市報導】時序已進入秋天，早晚氣溫也逐漸轉涼，部分長者開始感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，起身、走路或上下樓梯不像平時靈活。臺中榮民總醫院嘉義分院家醫部主任陳怡成日前前往精忠新城社區據點，辦理「顧關節10種好食物」講座，向社區長者介紹有助維持骨骼與關節健康的日常飲食。陳主任表
日本精工擁百年精密技術 人形機器人關節核心推手
商傳媒｜吳承岳／台北報導儘管市場目光常聚焦於線性滑軌先驅THK等企業，但日本精密機械大廠日本精工（NSK）正憑藉其深厚的技術積累，成為人形機器人關節領域潛在的關鍵角色，值得關注。日本精工是全球第三大軸承製造商，自1916年起就在日本投入軸承的工業化生產，至今已有百年歷史。該公司在滾
更年期連關節也卡卡？別怕痛就不動 中醫：掌握3原則
【NOW健康楊芷晴／台北報導】進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。女性更年期後荷爾蒙
手肘痛風石手術像開盲盒 醫提三招保關節
記者林重鎣／台中報導許多民眾以為關節上的痛風石只是影響美觀的單一腫塊，卻忽略了皮下可能隱藏著驚人的破壞力。53歲的蔡先生，雙手肘痛風石困擾逾十年，近期因右手疼痛加劇至長安醫院骨科就醫。原本外觀看似只有一處明顯腫塊，沒想到手術時竟在深處清出十多顆大小不一的痛風石。所幸透過「微創痛風石切除手術」切硬不切
體重管理與行動力關聯受重視：上下樓梯困難成常見困擾
許多人常抱怨日常行動卡卡、蹲下去站不起來，甚至看到樓梯就覺得恐懼。當行動力開始亮紅燈，大部分人的第一直覺往往是認為年紀大了、身體自然活動度下降。其實，除了歲月的自然增長之外，真正的重要影響因素之一是過重的體重。 當身體的負載過大，下半身環節承受的壓力將成倍數增加。這正是為什麼體態不佳、體重超
體重管理與行動力關聯受重視：上下樓梯困難成常見困擾
許多人常抱怨日常行動卡卡、蹲下去站不起來，甚至看到樓梯就覺得恐懼。當行動力開始亮紅燈，大部分人的第一直覺往往是認為年紀大了、身體自然活動度下降。其實，除了歲月的自然增長之外，真正的重要影響因素之一是過重的體重。 當身體的負載過大，下半身環節承受的壓力將成倍數增加。這正是為什麼體態不佳、體重超
梅雨季身體總是卡卡沒精神？專家解析潮濕氣候常見影響
早上出門前明明沒下雨，走到捷運站已經背後一片濕，梅雨季的身體感受很難精準描述，但很多人這幾天都有同樣的感覺：不舒服，卻說不清楚哪裡出問題。 圖說：梅雨季最難熬的，是那股甩不掉的濕悶，穿對材質，身體才能真的透氣。 濕度高的時候，身體在做什麼人體靠排汗調節體溫，汗水蒸發帶走熱氣，讓體表維
長輩走路變慢別輕忽：日常行動力保養3大重點一次看
觀察家中長輩，是否發現他們步伐越來越沉重，過馬路時甚至來不及在綠燈結束前走到對街？許多人將「長輩走路變慢」視為理所當然的歲月痕跡，但這其實可能與身體機能變化有關。 行動力的衰退不僅影響日常起居、降低生活品質，更可能大幅降低長輩外出的意願，進而影響日常活動與生活品質。深入了解背後的原因並及早介
膝蓋卡卡、肩膀抬不起來 醫師鄧翔駿談熟齡族群常見關節困擾與保養觀念
健康中心/綜合報導隨著人口結構逐漸邁入熟齡化，關節相關困擾已成為許多人高度關心的健康議題。日常生活中，不少民眾會出現膝蓋疼痛、上下樓梯不適、肩膀活動受限或髖關節不順暢等情形。醫師指出，這些狀況往往與關節長期使用、姿勢習慣或年齡增長有關，若症狀持續發生，建議及早尋求專業醫療評估。
痛風石「咬」掉韌帶 超音波骨刀神救援 忍痛10年一日根除
長安醫院骨科陳冠儒醫師表示，「超音波骨刀」切硬不切軟的特性，能徹底清除病灶並保留健康組織，不僅傷口小且出血量極低，是患者不需住院、術後即可返家的關鍵。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】在墨西哥打拚的55歲台商L先生，深受多
10年痛風石穿鞋鑽心刺骨！ 台商返台接受微創手術根除
【NOW健康楊芷晴／台中報導】在墨西哥打拚的55歲台商L先生，深受多發性痛風石困擾逾十年，導致關節腫脹、行走艱難。近期他特地返台尋求長安醫院骨科陳冠儒醫師治療，以「超音波骨刀」切除手肘與大拇趾的痛風石。短短一個上午成功解決拖了十多年的痛，免住院的微創手術，更讓他把寶貴的返台時間留給
玩皮克敏日行萬步恐傷身！醫師：7千步就夠了
台北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師蔡松航指出，近年《PokémonGO》、《PikminBloom》等走路型手遊在台灣引發熱潮，民眾為累積遊戲步數而養成外出散步習慣，甚至出現日行萬步現象。蔡松航醫師表示，人體如同交通工具需定期運轉維持功能。關節軟骨本身無血管，營養來源
一堆人40歲不到就痛風？ 除了高普林食物 手搖飲、蛋糕點心也是尿酸殺手？
痛風不再是「帝王病」！高普林、高糖分食物是「罪魁禍首」「痛風」古稱「帝王病」，以往大多為飲食奢華引起。時至今日，現代人飲食普遍西化和精緻化，痛風從帝王病演變成一般人都會發生的文明病。亞東紀念醫院過敏免疫風濕科張婷惠醫師受訪表示，痛風好發在肥胖、體重過重者身上。台灣在2021年「
髖關節退化別硬撐！68歲男長年務農疼痛難耐 換關節後重新走路
【健康醫療網／記者陳靖安報導】68歲的陳先生，因長年務農，勞力工作讓髖關節嚴重磨損、疼痛難耐，經醫師評估後，進行正前開人工髖關節置換手術。術後第2天，陳先生感覺比預期不疼痛，第4天出院，返家一周回診時，已能不靠助行器自行行走。羅東博愛醫院骨科醫師宋卓俍提醒，人工髖關節手術有不同入路方式，各有適用條件
40歲男肺功能僅剩約5成 醫籲自體免疫病友主動關注肺部健康
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】一名40多歲類風濕性關節炎男性患者，平時有抽菸習慣，起初出現慢性咳嗽時，總以為只是抽菸造成，沒有特別留意肺部健康。醫師曾建議他接受肺功能檢測，但他因為覺得麻煩而沒有安排。直到後來咳嗽加劇，活動時也開始容易喘，進一步檢查才發現兩項肺功能指標遠低於同齡人，用力肺活量
40歲男肺功能僅剩約5成 醫籲自體免疫病友主動關注肺部健康
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】一名40多歲類風濕性關節炎男性患者，平時有抽菸習慣，起初出現慢性咳嗽時，總以為只是抽菸造成，沒有特別留意肺部健康。醫師曾建議他接受肺功能檢測，但他因為覺得麻煩而沒有安排。直到後來咳嗽加劇，活動時也開始容易喘，進一步檢查才發現兩項肺功能指標遠低於同齡人，用力肺活量
SetPoint Medical系統新墨西哥州首例手術 治療類風濕關節炎
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導醫療科技公司SetPointMedicalCorporation於昨（3）日宣布，其SetPoint®系統已在美國新墨西哥州大學醫院（UniversityofNewMexicoHospital）完成首批手術，地點位於該州的阿爾伯克基。此舉象徵著這項新型
水電師傅台中慈濟治疼痛 輪換膝關節救回行動力
六十五歲水電師傅邱先生雙膝長年忍痛，經歷多年保守治療無效，直到雙膝嚴重變形、走路困難才到台中慈濟醫院關節中心就醫。運動傷害及骨關節創傷科主任趙子鎔採行分階段置換雙側人工膝關節，先換左膝，半年後再換右膝，讓邱先生擺脫疼痛、恢復行動力，重拾事業。 邱先生做水電近五十年，每天起早趕晚拚事業。四
水電師傅雙膝嚴重變形走不動！台中慈濟分階段換人工關節助重拾事業
【互傳媒／記者林明佑／台中報導】六十五歲水電師傅邱先生雙膝長年忍痛，經歷多年保守治療無效，直到雙膝嚴重變形、走路困難才到台中慈濟醫院關節中心就醫。運動傷害及骨關節創傷科主任趙子鎔採行分階段置換雙側人工膝關節，先換左膝，半年後再換右膝，讓邱先生擺脫疼痛、恢復行動力，重拾事業。邱先生做水電近五十年，
男子肩膀痠痛半年竟是旋轉肌腱斷裂 微創手術搭配再生貼片助恢復
49歲張先生去年騎機車跌倒，撞斷右肩，隨右側傷勢改善，左肩卻越來越痛，今年初到中榮就醫，確診肩部4條旋轉肌腱中，2條完全斷裂，經微創關節鏡手術修補並搭配再生貼片，術後隔天出院，4個月後手臂可前舉至與耳同高，6個月後可騎車，回診顯示肌腱癒合良好。他說，幸好及時就醫手術，找回生活品質。台中榮總骨科部運
肩痠痛半年連翻身都痛醒 中榮微創修補旋轉肌腱助患者重拾生活
中榮骨科部運動醫學科透過微創關節鏡手術搭配再生貼片，成功治療嚴重旋轉肌腱斷裂，病人張先生(中)術後至今逾6個月，生活恢復如常。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】「原本以為忍一忍就會好，沒想到愈拖愈嚴重，連翻身都會痛醒。」49歲張先
膝關節骨關節炎新療法傳佳音 Ultrasome™ 試驗反應率達 93%
根據美國生技公司CreativeMedicalTechnologies,Inc.（那斯達克股票代號：CELZ）近日發布的報告指出，其開發中的Ultrasome™再生醫學平台在治療膝關節骨關節炎（一種會導致膝關節疼痛、僵硬與活動受限的常見退化性關節疾病）的試驗中展現了積極成果。這項為期六
55歲婦膝蓋反覆軟腳竟是韌帶斷裂！台中醫院新式手術助保住原生膝關節
【Lai傳媒、記者爆料網/張哲維/台中報導】膝蓋經常疼痛、走路突然軟腳，可能不只是關節退化，更要留意前十字韌帶是否受損。台中一名55歲程姓女子因左膝長期反覆疼痛，行走及上下樓梯時經常感到膝蓋不穩、無力，甚至出現軟腳情形，嚴重影響生活品質。經國軍臺中總醫院膝關節特別門診檢查，確診為前十字韌帶斷裂。
安南醫院骨關節炎治療 護膝保健、手術到再生醫療依個別病況精準評估
記者吳順永／台南報導不少中高齡民眾膝蓋疼痛、上下樓梯卡卡，甚至蹲下後難以起身…，以為只是年長老化所致，安南醫院細胞治療中心方彥博醫師表示，其實可能與「骨關節炎（退化性關節炎）」相關。隨著軟骨及周邊關節組織逐漸退化，常伴隨疼痛、腫脹、僵硬及活動受限等症狀；若未及早介入，關節軟骨持續磨損甚至變形，嚴重影
40多歲就換人工關節！小彬彬、林俊逸大腿骨壞死 醫曝3大危險因子
46歲的小彬彬上週公開透露，由於長時間在廚房工作，髖關節發炎卻未能及時治療，最終導致股骨壞死，目前雙側髖關節都已更換為人工關節，術後仍然無法長時間站立。47歲的歌手林俊逸則是在舞台劇演出期間出現腿部劇烈疼痛，起初以為只是肌肉拉傷，經檢查後確診為股骨缺血性壞死，疼痛程度嚴重到必須使用拐
97歲婦髖關節骨折無法起身 快速康復療程助獲新生
台中市一名97歲的鄭老太太，患有高血糖、高血壓及高血脂等慢性病，今（2026）年春節期間前往上海探望女兒時不慎跌倒，造成右側髖關節股骨頸骨折，因考量其高齡而不敢安排手術，鄭老太太忍受劇痛整整4個月，直到返台後就醫。院方透過「怡樂適（ERAS）術後快速康復療程」結合中西醫整合治療與骨鬆投藥，鄭老太太終
97歲嬤跨國折騰4個月髖關節骨折無法起身 仁愛醫院跨團隊助重獲新生
【互傳媒／記者林明佑／台中報導】台中市一名97歲的鄭老太太，患有高血糖、高血壓及高血脂等慢性病，今年春節期間前往上海探望女兒時不慎跌倒，造成右側髖關節股骨頸骨折，當地醫院因考量其高齡而不敢安排手術，導致鄭老太太忍受劇痛整整4個月，終日只能臥床或依賴輪椅，生活品質驟降且情緒相當沮喪。直到返台後家人
日本創新評估關節炎 揭患者治療後仍存心靈負擔
日本健康科技新創OishiiKenkoInc.近期在11thJapaneseSocietyofBoneandMineralMetabolism（一個專注於骨骼與免疫系統疾病研究的學術組織）上，發表了一項針對類風濕性關節炎患者治療與生活滿意度的多面向評估結果。這項研究指出，即使
才41歲就換人工髖關節！他從大學痛到現在 醫揭「早發性髖關節炎」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】41歲旅美工程師張先生，自大學時期便受右側髖關節疼痛所苦，原以為參加美式足球校隊導致受傷，經長期復健後反而疼痛加劇，最終確診為嚴重的早發性髖關節炎。仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）骨科部黃贊文部長指出，針對此類年輕且對關節功能要求高的患者，透過「微創正前開人工髖關節
68歲老農髖關節磨損疼痛 醫採微創正前開法找回行動力
【NOW健康楊芷晴／宜蘭報導】68歲陳先生長期從事農事勞力工作，因髖關節嚴重磨損疼痛不已，前往羅東博愛醫院求診，經由骨科宋卓俍醫師詳細檢查後，接受了「正前開人工髖關節置換手術」。術後隔天醫師查房時，陳先生問道：「為什麼我開完人工髖關節，疼痛感比想像中少這麼多？」他在術後第4天就順利出院，回
明迎「寒露」又涼又燥！醫揭「全身四部位」易出事 乾咳、關節痛
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導10月8日就是二十四節氣的「寒露」，代表深秋的到來，中醫師提醒，氣候特徵就是「深秋微寒、少雨乾燥」，「寒」與「燥」交雜，中醫稱之為「涼燥」，特別容易出現呼吸道、皮膚、消化道以及關節筋骨症狀，像是乾咳、口角炎、腹瀉或關節疼痛等，日常養生應從飲食、水分補充及保
膝蓋痠痛別只當老化！醫推薦「10種顧關節食物」鮭魚、奇異果都上榜
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期入夜氣溫逐漸轉涼，部分長者開始感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，起身、走路或上下樓梯不像平時靈活。臺中榮民總醫院嘉義分院家醫部主任陳怡成表示，天氣轉涼可能讓部分患者的關節不適更加明顯，但不代表關節退化加劇；長者也不宜因為怕痛而完全不動，以免肌力下降，增加關節負擔和跌倒風險。
膝蓋痠痛別只當老化！醫推薦「10種顧關節食物」鮭魚、奇異果都上榜
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期入夜氣溫逐漸轉涼，部分長者開始感覺膝蓋痠痛、關節僵硬，起身、走路或上下樓梯不像平時靈活。臺中榮民總醫院嘉義分院家醫部主任陳怡成表示，天氣轉涼可能讓部分患者的關節不適更加明顯，但不代表關節退化加劇；長者也不宜因為怕痛而完全不動，以免肌力下降，增加關節負擔和跌倒風險。
完成手術或受傷後要休息還是多動？醫談「不動」可能影響 如何取得平衡？
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】經歷受傷或完成手術後，究竟是要休息，還是要適當地動一動？外媒《Parade》雜誌報導，醫師解析，長時間臥床或活動量不足，與肌肉流失、關節僵硬等問題有關，且可能影響後續恢復。身體復原期間別太久不動，適當休息後應依傷勢與身體狀況，在醫療團隊的評估下逐步恢復活動，並且找到
完成手術或受傷後要休息還是多動？醫談「不動」可能影響 如何取得平衡？
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】經歷受傷或完成手術後，究竟是要休息，還是要適當地動一動？外媒《Parade》雜誌報導，醫師解析，長時間臥床或活動量不足，與肌肉流失、關節僵硬等問題有關，且可能影響後續恢復。身體復原期間別太久不動，適當休息後應依傷勢與身體狀況，在醫療團隊的評估下逐步恢復活動，並且找到
旅美工程師擺脫多年髖關節劇痛 微創正前開手術協助改善
【互傳媒／記者林明佑／台中報導】41歲在美國擔任工程師的張先生，自大學時期便長期受右側髖關節疼痛所苦。原以為是當年參加美式足球校隊受傷，但經過長期復健與保守治療後疼痛反而加劇。經檢查發現，張先生患有嚴重的早發性髖關節炎，需接受人工髖關節置換手術。張先生因擔心術後恢復不佳影響工作，過去只能靠止痛藥
41歲工程師飽受髖關節疼痛多年 微創手術助重拾跑步樂趣
黃贊文部長表示，人工關節選擇需考量病人年齡等因素，經醫師評估及醫病溝通後決定。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】41歲在美國擔任工程師的張先生，自大學時期便長期受右側髖關節疼痛所苦。原以為是當年參加美式足球校隊受傷，但經過長期復健
十字韌帶斷了到底該不該開刀？物理治療師解析治療與復健評估重點
圖說：前十字韌帶（ACL）損傷是運動相關膝關節傷害之一 「醫生說可以開刀，我要不要開？」這是運動工場SRCTAIWAN創辦人、資深運動傷害物理治療師陳建中，二十多年執業生涯中常被問到的膝蓋問題。當患者看到核磁共振（MRI）報告寫著「ACLrupture（前十字韌帶斷裂）」時，往往會擔心接下