更年期關節痠痛別怕動！掌握3原則，夏季運動找回肌力與活動力
進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，更年期女性出現關節痠痛，不能單純歸咎於
進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，更年期女性出現關節痠痛，不能單純歸咎於
記者葉志成／桃園報導徐子銘治療師針對每位年長者的身體狀況進行個別指導。台灣偏鄉長期面臨醫療資源不足的困境，導致年長者看診、復健或拿藥，往往得長途跋涉，難以得到妥善的醫療照護。為照顧偏鄉居民的健康，每年寒暑假時間，衛生福利部樂生醫院的徐子銘與王若芸物理治療師，帶領醫學院學生深入偏鄉，關懷有醫療需求的