更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力
進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於
進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於
秋天一到,不少人開始覺得身體「卡卡的」:早上起床腰部僵硬、坐久站起來腰酸背痛、肩頸緊到轉頭不順,甚至連膝蓋、髖關節都覺得活動沒有以前靈活。很多人遇到痠痛的第一個反應就是休息,甚至一整天盡量少動,但初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師提醒,對於許多因久坐、活動量不足或肌肉緊繃造成的不適來說,「越不動,不一定
根據美國生技公司CreativeMedicalTechnologies,Inc.(那斯達克股票代號:CELZ)近日發布的報告指出,其開發中的Ultrasome™再生醫學平台在治療膝關節骨關節炎(一種會導致膝關節疼痛、僵硬與活動受限的常見退化性關節疾病)的試驗中展現了積極成果。這項為期六
【Lai傳媒、記者爆料網/張哲維/台中報導】膝蓋經常疼痛、走路突然軟腳,可能不只是關節退化,更要留意前十字韌帶是否受損。台中一名55歲程姓女子因左膝長期反覆疼痛,行走及上下樓梯時經常感到膝蓋不穩、無力,甚至出現軟腳情形,嚴重影響生活品質。經國軍臺中總醫院膝關節特別門診檢查,確診為前十字韌帶斷裂。
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】許多長輩在早晨下床瞬間,常感到劇烈下背痛,往往直覺認為是骨刺引發的症狀。一名77歲退休船員洪先生長年受下背痛所苦,接受復健電療後,一直未見改善,甚至影響日常起居。他前往羅東博愛醫院全人疼痛照護中心求診,經黃安平醫師詳細檢查發現,雖然洪先生腰椎帶有骨刺,並合併第五腰椎椎弓
記者吳順永/台南報導不少中高齡民眾膝蓋疼痛、上下樓梯卡卡,甚至蹲下後難以起身…,以為只是年長老化所致,安南醫院細胞治療中心方彥博醫師表示,其實可能與「骨關節炎(退化性關節炎)」相關。隨著軟骨及周邊關節組織逐漸退化,常伴隨疼痛、腫脹、僵硬及活動受限等症狀;若未及早介入,關節軟骨持續磨損甚至變形,嚴重影
【互傳媒/記者林明佑/台中報導】台中市一名97歲的鄭老太太,患有高血糖、高血壓及高血脂等慢性病,今年春節期間前往上海探望女兒時不慎跌倒,造成右側髖關節股骨頸骨折,當地醫院因考量其高齡而不敢安排手術,導致鄭老太太忍受劇痛整整4個月,終日只能臥床或依賴輪椅,生活品質驟降且情緒相當沮喪。直到返台後家人
黃贊文部長(中)呼籲勿輕忽骨質疏鬆症,若有長期關節疼痛或懷疑骨鬆症狀,應及早尋求專業骨科醫師評估治療。(圖/仁愛長庚合作聯盟醫院提供)(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】台中市一名97歲的鄭老太太,患有高血糖、高血壓及高血脂等慢性病,今年春節期間前往上海