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秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。運動過量小心筋膜、關節發炎台北市立聯合醫院忠孝院區

健康醫療 uho優活健康網 8小時前

大林慈濟跨團隊合作 「低劑量放射治療」助病人擺脫關節發炎疼痛

    長期受慢性關節疼痛困擾、且對藥物或注射治療反應不佳的病人,現在有了非侵入性的新選擇。大林慈濟醫院放射腫瘤科與疼痛中心跨團隊合作,引進「低劑量放射治療」,針對肩、膝、髖及手指等全身大小關節發炎提供顯著的止痛效果。為不願接受手術或保守治療失效的病

生活情報 TCnews慈善新聞網 2026-04-08

秋天爬山夜跑夯 運動量暴增!一症狀已足底筋膜、關節發炎

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導秋天涼爽,不少民眾開始投入健走、爬山及夜跑等戶外活動,但運動量突然增加,小心超出關節與足底筋膜的承受能力!台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬觀察,引發微小撕裂傷及發炎的病號增加,提醒民眾運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影

健康醫療 匯流新聞網CNEWS 13小時前

下背痛一定長骨刺?醫先找痛點 揪出薦髂關節發炎病灶

【NOW健康林郁敏/宜蘭報導】下背痛常讓人直覺聯想到是因長骨刺,但其實致病因子可能隱藏在身體別處。宜蘭77歲洪先生受下背痛所苦,復健電療一直未見好轉,直到他求診羅東博愛醫院全人疼痛照護中心才找出原因出在薦髂關節發炎,經高頻熱凝神經阻斷術治療後,疼痛緩解八成。腰痛多與骨刺無關

健康醫療 NOW健康 16天前