冬季養生不只進補 台北慈濟教三招防寒保健
（媒角抵加／記者艾瑞克報導）氣溫逐漸轉涼，冬季養生除了食補，更要注意日常保暖與生活作息；台北慈濟醫院中醫部醫師魏孟鈞指出，中醫冬季養生講求「閉藏」，透過保暖、適度足浴及起床前暖身，幫助身體適應季節變化，提醒民眾避免盲目進補，應依個人體質調整養生方式。圖／台北慈濟醫院中醫部魏孟鈞醫師針對冬
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肺癌、氣喘怎麼防？醫揭肺部保養關鍵 這些檢查別忽略
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】為協助民眾認識呼吸系統疾病，高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔內科日前舉辦「保健有道，肺常暢快」呼吸週活動，透過醫師健康諮詢、肺功能檢測、肺部復原及睡眠呼吸中止症陽壓呼吸設備體驗等內容，建立正確的預防與健康管理觀念。流感、新冠及肺炎鏈球菌疫苗 降低感染風險活動配合
立冬進補不是人人都適合！中醫教你「1招辨體質」喝茶泡腳養好身體
立冬是冬天的節氣之一，代表冬天正式開始，「冬」有收藏、休養生息之意，象徵自然界萬物逐漸收斂，陽氣也慢慢內藏。台灣此時不一定馬上變冷，但早晚溫差變大，加上東北季風增強，身體也要跟著調整。中醫認為冬季與腎相應，因此立冬養生應以「養腎藏精、斂陽護陰」為原則。立冬易手腳冰冷、夜尿彰化馬光中醫診所中醫師廖欣儀
天氣變涼就開始補冬？補過頭當心上火！中醫列「1食物」人人都適合
隨著天氣轉涼，早晚溫差逐漸變大，民眾也開始注重保養與養生。中醫師表示，秋冬養生應特別注意保暖，建議透過穴道按摩、適度足浴，以及起床前暖身等方式，幫助身體暖起來。此外，養生不能只靠冬季進補，平時也要維持規律作息、均衡飲食及適度運動，才能養成良好的健康習慣。秋冬養生首重保暖台北慈濟醫院中醫部醫師魏孟鈞指
順應四時調節身體 北慈中醫分享冬季養生小撇步
中醫理論強調，人體應順應四時變化調節養生，冬季著重「閉藏」，意指將陽氣儲存於體內，做好防寒保暖。然而，民眾談及冬季養生，往往著重於食補，卻容易忽略日常生活中的保健細節。因此，台北慈濟醫院中醫部魏孟鈞醫師針對冬季常見的健康問題，從飲食調理到生活作息，分享冬季養生技巧，協助民眾順應季節變化，維持健