防曬防「變黑」也防「光老化」 全面防曬「由內而外」
【NOW健康楊芷晴／台北報導】夏季艷陽高照，強烈的紫外線不僅容易讓人曬傷、生成斑點與皺紋，更是加速肌膚老化並大幅增加皮膚癌風險的隱形殺手。皮膚科醫師叮嚀，面對夏日防曬，除了不可或缺的外擦防曬乳與物理遮陽外，近年來因卓越抗氧化與深層修復能力而備受醫學界關注的微量元素「硒」（Selenium）
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夏天曬太陽就夠了嗎？研究揭開維生素D的夏季迷思
圖說：維生素D與日照密切相關，但現代人長時間待在室內、戶外活動減少，以及防曬觀念普及，都可能影響人體維生素D的生成與營養狀態。 防曬意識提升維生素D議題再受關注隨著夏季到來，防曬乳、遮陽帽及陽傘成為許多人外出的基本配備。在重視紫外線防護的同時，「夏天曬太陽是否就能獲得足夠維生素D」也成
夏天曬太陽就夠了嗎？研究揭開維生素D的夏季迷思
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六月盛夏紫外線強度升高：日常防曬細節不容忽視
今天出門，太陽還沒到正中午，皮膚已經感覺到刺刺的熱。很多人會在這個時間點想到補擦防曬乳，卻沒有意識到一件事：六月的紫外線強度，其實早就不是「快要到夏天了」的程度，而是正式進入盛夏等級。 紫外線強度與氣溫不完全同步。氣溫可能早晚還有涼意，但UV指數在五月底到六月就已穩定拉高。台灣夏季的UV指數
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