日照充足仍維生素D不足？專家揭關鍵吸收錯誤與改善方法
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導儘管身處陽光充沛的地區，許多人卻仍面臨維生素D缺乏的問題。專家指出，這項常見的營養缺乏症，其成因遠不止於單純的陽光曝曬不足，還涉及多重外部與體內吸收利用的因素。印度內科主任醫師ChiragTandon點出，身體製造維生素D的關鍵在於皮膚直接接觸
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上班族必看：曬太陽流失膠原蛋白怎麼辦？
3大防護與保濕對策，對抗冷氣房與紫外線現代上班族的日常，往往是早上通勤時頂著烈日曝曬，進到辦公室後又長時間待在低溫空調冷氣房內。在這樣濕度與溫度劇烈交替的環境下，許多人會明顯感受到臉部肌膚逐漸變得乾燥、緊繃，甚至在下午出現底妝浮粉、嚴重脫皮的窘境。 面對肌膚乾荒，多數人的直覺反應是「狂喝水」或
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